没熟的鸡蛋能吃吗，晚上吃鸡蛋会发胖吗
【没熟的鸡蛋能吃吗，晚上吃鸡蛋会发胖吗】 鸡蛋几乎是每个人都吃过的，且是每个家庭中几乎都必备的，是人体所需的高蛋白，且鸡蛋在生活中的作用极大，从吃到实用都能实际运用的到，鸡蛋可食用的方式也有很多，炒鸡蛋，炖鸡蛋等等，那没熟的鸡蛋能吃吗，晚上吃鸡蛋会发胖吗?
没熟的鸡蛋是可以食用的，虽然可以吃，但是不建议吃，普通的鸡蛋在未完全熟的情况下是有一定的细菌的，如果是食用后对身体可能产生一些负面的影响，不吃为好，但鸡蛋有无菌蛋，无菌蛋是可以在没熟之前吃的，经过处理的，是没有细菌的，可以吃 。
晚上适量吃鸡蛋是不会造成发胖的，虽然鸡蛋的中蛋白质含量高，但是鸡蛋比较小，且一个鸡蛋大概有一百多卡，晚上吃是不会有增肥的影响的，如果是担心晚上吃鸡蛋会发胖，可以选择吃鸡蛋蛋白，不吃鸡蛋黄，鸡蛋黄要比蛋白的热量高 。
其实鸡蛋是减肥首要选择的食材之一，对减肥很有帮助，能补充身体所需的同时，也能减少脂肪，是减肥佳品，如果有减肥的朋友可以选择吃鸡蛋，一天吃上一两个鸡蛋，再配上一些蔬菜水果，清淡的饮食，合理搭配，总会有瘦下来的一天哦!
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