【呼吸道疾病食疗偏方】秋季预防呼吸道疾病 推荐6款药粥
入秋以来 ， 感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升 。呼吸道疾病已经进入了高发期 。专家表示 ， 随着气温逐渐下降和昼夜温差增大 ， 呼吸道不断遭受到刺激 ， 导致功能紊乱与失调 ， 抵抗力下降 ， 细菌、病毒乘虚而入 ， 引致呼吸道感染 。
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参芪山药粥
材料：党参、黄芪各15克 ， 山药半斤 ， 糯米50克 。
做法：把党参、黄芪洗净 ， 加5碗水煮约一小时 ， 捞去药渣 ， 再放入切片山药与糯米 ， 熬煮约30分钟 。
功效：有助于补肺、健脾、益气 ， 改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状 。
杏仁川贝百合粥
材料：杏仁、百合各30克 ， 川贝15克 ， 糯米50克 。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净 ， 加适量水煮约1小时 ， 捞去药渣 ， 再放入糯米 ， 煮约30分钟 。
功效：可降气、润肺 ， 止咳 ， 改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状 。
【【呼吸道疾病食疗偏方】秋季预防呼吸道疾病 推荐6款药粥】
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