精子活力低吃什么中药好？精子活力低吃什么药比较好？
我是一个成年的男人，我最近准备和自己的老婆要一个孩子，但是我发现这两个月都过去了，老婆的肚子没有动静，我和老婆一起到医院里面去检查，却被告知，是我的原因，因为我的精子活力不够，这让我很难受，我想问下精子活力低吃什么中药好？精子活力低吃什么药比较好？
1、精子活力不够的中药
1、肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者 。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成 。本品煎汤内服一日量10克--30克
2、菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症 。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一 。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克 。
3、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之 。
4、冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益 。
5、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。”
在这里建议各位男性在进行性生活时要适度，不要频率太高 。饮食方面平时可以多吃韭菜、乌鸡、海参、家鸽、人参等 。运动方面要经常进行腰部的运动，可以做一些脚心的按摩 。也要注意劳逸结合，工作和学习再紧张都好，到了该睡觉的时候也要按时休息 。
2、生活中注意事项
1、避免抽烟喝酒
烟酒一直都是备孕人群的毒药 。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高 。吸烟还是导致弱精症的一大源头 。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育 。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育 。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力 。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等 。
【精子活力低吃什么中药好？精子活力低吃什么药比较好？】
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