百香果热量高吗，一天可以吃几个百香果
百香果又称鸡蛋果，吃起来酸味比较重，要比寻常的水果都酸，不过和柠檬相比，那真是小巫见大巫，百香果大多数时候用来冲泡饮料，味道会丰富不是，带有浓厚的果香味，生津解渴，那百香果热量高吗，一天可以吃几个百香果?
百香果的热量不高，且糖分含量较低，每100克百香果的热量有97大卡左右，很大多数水果相比，热量并不算高，而且如果不是单吃的话，热量会相对较低，所以综合下来，是热量不高的水果，减肥时期也是可以食用的，不会有热量的增加 。
百香果的味道比较酸，所以不建议多吃，一天吃上2个左右是可以的，过多就不建议吃了，百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维，两个左右已经足够身体吸收，满足日常所需营养，且食用过多，容易反酸，肠胃也有不适现象产生，适量食用为好 。
【百香果热量高吗，一天可以吃几个百香果】 如果是有减肥的朋友，是可以食用一些百香果的，对减肥也有一定的帮助，虽然味道比较酸，但进入身体后能够润滑肠道，促进消化，加速排便，而且热量比较低，时不时的也可以搭配蜂蜜泡水喝，有很不错的减重效果哦，有兴趣的可以试试哦!
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