内分泌失调吃什么能调理？有哪些内分泌失调的食疗方法？
内分泌失调是一种较为常见的病症 ， 会对健康造成很多不利的影响 ， 需要通过一些方法调理恢复 ， 以免对健康造成更大危害 ， 按摩内分泌失调吃什么好？内分泌失调的食疗方法有哪些？能调理内分泌失调的食物有很多 ， 下面就来详细了解这些膳食吧 。
【内分泌失调吃什么能调理？有哪些内分泌失调的食疗方法？】
1、内分泌失调吃什么好
1、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克 ， 加水8000毫升 ， 煎煮3小时后过滤去渣 ， 再浓缩成膏 ， 兑入蜂蜜适量混匀 ， 贮存备用 。每次吃10克～15克 ， 每日2次 。功效清解肺热 ， 化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。
2、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克 ， 薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮 ， 弃渣取汁液 ， 再与薏苡仁煮粥食用 ， 每日1次 ， 3周为1个疗程 。功效活血化瘀 ， 消炎软坚 ， 适用于痤疮 。
3、薏苡仁海带双仁粥
薏苡仁15克 ， 枸杞、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克 ， 绿豆20克 ， 粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。每日2次 。具有清热解毒 ， 清火消炎 ， 活血化瘀 ， 养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。
4、枸杞消炎粥
枸杞子30克 ， 白鸽肉、粳米各100克 ， 细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉 ， 剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米 ， 放入沙锅中 ， 加鸽肉泥及适量水 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入细盐、味精、香油 ， 拌匀 。每日1剂 ， 分2次食用 ， 5～8剂为1个疗程 。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
5、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克 ， 荷叶半张 ， 粳米60克 。先将前三味煮汤 ， 去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂 ， 连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。
6、雪梨芹菜汁
芹菜100克 ， 西红柿1个 ， 雪梨150克 ， 柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。功效清热 ， 润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
7、红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个 ， 芹菜150克 ， 洋葱1个 ， 洗净后放入搅汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。清热解毒 ， 祛火 。可辅助防治痤疮 。
8、醋姜木瓜
陈醋100毫升 ， 木瓜60克 ， 生姜9克 。将3味共放入沙锅中煎煮 ， 待醋煮干时 ， 取出木瓜、生姜食之 。每日1剂 ， 早晚2次吃完 。连用7日 。对脾胃痰温所致的痤疮有效 。
9、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 红糖适量 。将玫瑰花用布包好 ， 与各药同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日1剂 ， 连用30日 。适用于防治痤疮 。
10、绿豆薏苡仁防痤汤
将绿豆、薏苡仁各25克 ， 山楂10克 ， 洗净 ， 加水500克 ， 泡30分钟后煮开 ， 滚几分钟后即停火 ， 不要揭盖 ， 焖15分钟即可 ， 当茶饮 。每日3～5次 ， 适用于油性皮肤 ， 有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。
2、内分泌失调的原因
遗传因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡 ， 但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调 ， 有一些人的内分泌失调来自于遗传 。
营养因素：营养不良会出现内分泌失调等问题 。
情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统 ， 会造成激素分泌紊乱 ， 即内分泌失调 。
环境因素：严重的环境污染会引起内分泌失调 。空气中的一些化学物质 ， 在通过各种渠道进入人体后 ， 经过一系列化学反应 ， 导致内分泌失调 。
生活习惯：熬夜等颠倒人体生物习惯 ， 导致内分泌失调 。
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