预防痔疮要多吃什么水果？哪些水果能预防痔疮？ _柿子

痔疮是一种常见的皮肤疾病，虽然不是什么严重的病症，但是如果不及时治疗，还是会给人们的生活带来影响，长期如此，还会对健康造成伤害，从饮食角度出发，怎样才能提早预防痔疮呢？下面，小编给大家介绍几种吃了能预防痔疮的水果。

1、预防痔疮吃的水果
1、香蕉通便效果佳
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
2、梨是痔疮患者术后首选
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用
3、中医认为柿子可预防痔疮
市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除) ，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
这三种水果，就会有预防痔疮的好效果。如果你不想被痔疮所困扰，那就赶紧来试一试这些水果吧。当然，要想全方面的预防痔疮发生，除了要多吃这三种水果外，清淡饮食也是重中之重哦。
2、白领如何预防痔疮
一、早晚做提肛运动
因为没有时间运动是不是感觉自己身材已经变的非常难看了呢，其实有了痔疮身体的各种毒素都是拍不出来了，就很容易出现肥胖的问题。最好是早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。
二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物
中医提醒多喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
三、一定要多活动
久坐对身体的危害是很多的，白领们最好要记住每天做够一小时之后就起身运动一会，这样做完全可以有效地减轻痔疮症状。
四、切忌久蹲
上厕所的时候拿着手机或是杂质一蹲就是好久，中医预防疾病专家提醒蹲厕所时候保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
五、便后记得清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，如果真的是想要预防痔疮的话，最好不要用太过于粗糙的卫生纸，不好的卫生纸中含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
【预防痔疮要多吃什么水果？哪些水果能预防痔疮？】

预防痔疮要多吃什么水果？哪些水果能预防痔疮？

推荐阅读

如何找寻自我

缝纫机调线器怎么安装平车方法如何

强组词强字组词

火笋鸡翅的做法（增肥食谱）

闺女生日快乐祝福语朋友圈

LV请来潮牌设计师做艺术总监，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆图片怎样弄来吃

暖气有流水声是什么原因

皮球是什么体

手机怎样开通QQ空间

男生发mua说明 mua是什么意思

手指盖凹陷怎么回事

对自己的生活失去掌控咋调整

小米10s怎么没有月亮模式

我想找个偏僻的地方搞养殖！有没有推荐的地方？

南京养老金认证上门服务怎么申请南京市养老金认证

如何评价猪场阉割猪？

最后一个字是豹的成语

泰山散酒怎么样

猫发情的声音(猫发情的叫声)