枸杞泡水后还能吃吗，可食用也可不食
枸杞是一种非常健康的保健食材，很多人选择喝枸杞泡水养生，这确实是一种不错的养生方式，不过有很多人泡枸杞，只喝泡完后的水，枸杞会选择倒掉，那枸杞泡水后还能吃吗，我们一起来了解一下吧!
【枸杞泡水后还能吃吗，可食用也可不食】
如果是现泡的枸杞，肯定是可以食用的，枸杞本身都是营养价值较高的食物，冲泡的枸杞水只能将其中的部分养分冲泡出来，如果是食用冲泡后的枸杞，能更好的吸收枸杞带来的营养，其中的营养被身体所吸收，对身体的好处值大大增强 。
枸杞较佳的冲泡次数是1-3次，如果是冲泡的时间久，或者是冲泡几次后，枸杞水已经没有颜色和味道，这时的枸杞的食用价值就大大降低了，可食用也可不食用，可以根据自己的喜好来选择，不过吃起来的味道可能会更淡一些 。
如果是选择喝枸杞养生的话，建议冲泡1次之后就可以将枸杞吃掉，不浪费，也能将营养全吸收掉，还可以搭配其他的药食同源食材，像菊花，红枣这类的食材，搭配饮用，不仅味道上更丰富，营养价值也会更好，有兴趣的可以试试哦!
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