果蔬脆片热量高吗，口感酥脆，美味便捷
果蔬脆片这种零食出现的时间并不算久，却已经成为了很多人耳熟能详的零食种类 。若是深究其原因，一来是因为它口感酥脆、美味便捷，二来是因为它是由各种蔬菜水果为原材料做成的美食，人们在潜意识里将它和“新鲜果蔬”画上了等号，认为果蔬脆片同样热量低且营养价值丰富——事实真的是如此吗?果蔬脆片热量高吗?
要回答这个问题，首先要介绍一下果蔬脆片的特点 。众所周知，果蔬脆片的口感可以用一个字来形容：脆 。为了造就这种酥脆的口感，大多数果蔬脆片都会经过一道“真空油炸”的程序，因此，果蔬脆片含有大量油脂 。除了脆以外，果蔬脆片味道浓郁，这瞬间就能席卷唇齿的美味，是添加了食盐等调味料才制造出来的 。
如此一来，果蔬脆片里面的油脂、盐分含量大幅度升高，果蔬脆片的热量也随之上升，毫无疑问，果蔬脆片是一种高热量食物 。不过，果蔬脆片毕竟是用蔬果制成的，除了某些容易被高温破坏的营养物质外，果蔬脆片里保留了不少营养成分，这是它的优点之一 。
【果蔬脆片热量高吗，口感酥脆，美味便捷】 香蕉、秋葵、香菇、茄子、紫薯……一份果蔬脆片里，往往包含了由多种不同的水果蔬菜制成的脆片，它们各具特色，十分美味，且含有一定的营养价值 。但是，由于果蔬脆片的热量较高，尽量不要食用太多，也不能用果蔬脆片代替蔬菜水果，它们在营养成分、热量等方面还是存在区别的 。
推荐阅读
- 瓜子的热量有多少 爱吃瓜子的小伙伴快来这里了解下
- 吃水果蔬菜给你带来好心情
- 营养保健好作用！ 七种果蔬皮
- 秋季养生可以多喝哪些果蔬汁？哪些果蔬是不能一起榨汁的？
- 瓜果蔬菜市场的管理方法 管理方法都有哪些呢
- 紫花桔梗的热量 紫花桔梗的热量是多少
- 【怎么吃胡萝卜好】八种果蔬的健康吃法
- 【去除农残妙招】去除果蔬农残小苏打两分钟轻松搞定
- 怀孕前热量不足直接影响生育力
- 碱性食物有哪些？碱性食物大全，碱性水果蔬菜