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补肾壮阳延年益寿之铁裆功

请问铁档功对身体的恢复有帮助吗？引用一下网上对铁档功的介绍：这是一套传统性保健功法 ， “铁裆功”一直是秘传不宣的 ， 其流派众多.但最根本的实质是对外生殖器的按摩 ， 促进局部血液循环 ， 改善 ， 提高其功能. 时间要求：每天早晚 ， 睡前醒后 ， 进行“铁裆功”的锻练.习惯后可不限时间 ， 适合环境即可进行.
方法是：
a ， 平卧或站立体位.尽量放松 ， 将注意力集中到外阴上.将左手放在脐上 ， 右手托起双睾丸 ， 轻度按摩双睾丸（有酸涨感为度）200次以上.然后右手放在脐上 ， 左手进行按摩 ， 次数同样是200次以上.
【补肾壮阳延年益寿之铁裆功】b ， 左 ， 右手交替按摩会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上.
c ， 以肚脐为中心 ， 左手逆时针按摩腹部100次或以上.然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上.然后结束. 从现代医学的角度来看.“铁裆功”的好处在于 ， 每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环 ， 让其功能处于最佳状态.而每天对性器官的良性刺激也可以让性系统不至于对性产生了“遗忘” ， 起到了良好的性保健作用.
【铁裆功】的三大功能
功能一：强身旺性 ， 补肾壮阳
适宜于：性欲下降 ， 房事不力 ， 阳痿早泄 ， 性器官短小 ， 萎软等.
30岁左右的男性 ， 练功三天即有强烈的冲动和勃起（40岁以下五天 ， 40-60岁七天 ， 60岁以上十五天） ， 坚持锻炼 ， 精力过人 ， 性欲显著增强 ， 性器官强壮有力 ， 睾丸变大 ， 阴茎变长变粗 ， 可随意念勃起 ， 持久有力 ， 每次行房事至少可达三十分钟以上 ， 并可随意控制射精 ， 可连续作战（房事后几分钟亦可再次雄起） ， 而且无疲劳感.
功能二：肾气充盈 ， 祛病健身
适宜于：鼻炎 ， 胃病 ， 前列腺炎  ， 附睾炎 ， 体弱多病者.
通过铁裆功 ， 运动您的肾！使之强壮茂盛 ， 肾水充盈 ， 精力充沛 ， 头脑灵活 ， 气血和畅 ， 能吃能睡精力旺 ， 感觉浑身都有力量.慢性病康复性改善 ， 预防各种文明病 ， 三高症 ， 肌瘤 ， 囊肿的产生.身体产生抵御疾病之抗体！有病祛病 ， 无病强身.
功能三：延年益寿 ， 老当益壮
适宜于：未老先衰者 ， 以及年事已高者.其根本原因在于强化肾功能 ， 增加雄性激素的分泌 ， 提高人体免疫力 ， 从而达到延年益寿的目的 ， 至少多活十余年.二 ， 铁裆密法：睾丸将血液化生成精子等诸多元素 ， 靠的是睾丸自身收缩舒张的挤压力 ， 收缩舒张频率和挤压幅度直接决定其量的多少.随着年龄增长 ， 机体衰老 ， 元气耗损 ， 这个频率很快下降.我们利用外界的揉 ， 按 ， 挤 ， 压 ， 抖 ， 弹 ， 搓等手法 ， 令睾丸阴茎气血畅通 ， 更快地循环化生元精.
身体衰老与疾病都与睾丸的生精功能下降有关.睾丸是肾系统中最重要器官 ， 一方面它为肾系统的正常运作提供动力 ， 另一方面它承担着精和精子之间互相转化的重要责任.所以古人称之为外肾和肾囊 ， 足见其重要性.
铁裆功就是为睾丸提供生精动力 ， 促使其迅速化生出充足的生命能量 ， 可迅速改善微循环 ， 提高免疫力 ， 增加雄性激素的分泌 ， 全面提升肾的活力 ， 加强其固精固阳的固摄能力 ， 迅速消除疲劳 ， 焕发精神;促进前列腺炎 ， 前列腺增生之康复;增强性功能 ， 提高生命活力.坚持使用 ， 强身旺性 ， 延年益寿.

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