突然闭经了怎么办？闭经要怎么预防？
每个女性都对每个月必到的大姨妈深恶痛绝 。不管是什么季节一到那个时候就特别难受，裤子里夹一个东西怎么弄都让人很烦躁，而且那几天女生的身体状况也不太好，好一点的腰酸背痛几天就过去了、最差的就是痛经了，小腹一阵抽痛 。痛到麻木 。但那是突然没有了经期也是让人烦恼的事情 。那么突然闭经了怎么办？闭经要怎么预防？
闭经的饮食调理
1、桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许 。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味 。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效 。适用于闭经、血燥、便秘等症 。
2、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量 。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封 。每服30克，1日2次，直至月经来潮 。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效 。适用于子宫发育不良之闭经 。
3、乌豆双红汤
乌豆（黑豆）50克—100克，红花5克，红糖30克～50克 。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀 。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效 。适用于血虚气滞型闭经 。
4、猪鳖肉
鳖（甲鱼）1只，猪瘦肉500克，黄酒适量 。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟 。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效 。补气血，养冲任 。适用于冲任（子宫发育不良）、气血不足之闭经 。
5、鸽肉葱姜粥
鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量 。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用 。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可 。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效 。适用于血虚闭经之用 。
闭经的饮食禁忌
1、忌不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食 。
2、忌生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食 。
3、忌肥腻食物，如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等 。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食 。
4、忌胡萝卜，胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕 。
闭经的预防
1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经 。
2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品 。
3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等 。
4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅 。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果 。
5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药 。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入 。
【突然闭经了怎么办？闭经要怎么预防？】
推荐阅读
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 猫咪被“宠坏”后，会有这几大特征，你家猫中了几个？
- 雨过天晴的唯美句子说说，雨停了太阳出来了的唯美句子
- 上班族感冒后需注意三大禁忌
- 【吃了红薯不能吃什么，红薯不能和什么一起吃】吃红薯需注意哪些禁忌
- 吊顶主龙骨安装方法 这几个关键步骤你要了解
- 蹲厕堵了怎么办 蹲便器堵了怎么办
- 马桶水管断墙里怎么办 管子断在墙里面了怎么办
- 16平方电线接法 来了解一下
- 【如何助消化】春节吃撑了要怎么办