经期恶心想吐怎么回事？经期恶心想吐该怎么缓解？
有一部分女性在经期的时候 ， 会出现恶心想吐的症状 ， 感觉就像是怀孕了一样 ， 但是明明是来月经了 ， 搞得很多女性都很疑惑 ， 可是经期恶心想吐到底是怎么一回事呢？这样是不是说明身体有什么问题？经期恶心想吐是怎么回事？经期恶心想吐该怎么缓解？
1、经期恶心想吐
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象 ， 有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者 ， 有的女性来月经的时候痛经比较严重 ， 容易对肠胃造成刺激 ， 引起肠胃不适 ， 导致恶心呕吐的症状出现 。
2、经期恶心想吐怎么办
一般来说 ， 恶心想吐的感觉比较轻微的话 ， 对身体没有什么影响 ， 是不用治疗的 。如果呕吐比较厉害 ， 吐出来大量水分 ， 甚至有脱水的情况出现 ， 就要及时就医进行处理 。有恶心呕吐感觉的时候可以通过以下方法来缓解 。
喝红糖姜汤缓解不适 ， 红糖姜汤有补气养血 ， 温经活血的功效 ， 经期感到虚寒不适 ， 恶心想吐的时候 ， 喝一碗红糖姜汤能有效暖宫活血 ， 缓解不适 ， 寒性体质的人尤其适合 。红糖姜汤的做法很简单 ， 将生姜洗净去皮 ， 切成碎末后和清水一起煮开 ， 过滤掉生姜末后用来冲红糖即可 。
3、经期恶心想吐怎么缓解
调整饮食
来月经期间应该注意饮食规律 ， 吃一些清淡的食物 ， 该忌口的就不要吃了 ， 尤其不要吃辛辣刺激食物和生冷寒凉的食物 ， 含有咖啡因的食物 ， 此外也要少吃甜食 ， 吃多了甜食容易加重焦虑情绪 。多吃含维生素和蛋白质多的食物 ， 如鸡肉 ， 鱼肉 ， 蛋类等食物都是经期可以多吃的 。
放松情绪
经期这几天尤其要注意保持情绪放松 ， 可以去空气清新的户外散散步 ， 听听舒缓的音乐来使自己放松 ， 保持乐观自信的态度 ， 对于预防经期焦虑不适是有帮助的 。
遵循医嘱调理
如果经期恶心呕吐的症状比较强烈 ， 甚至出现了脱水的情况 ， 最好及时就医进行处理 ， 在医生的指导下少量多次的服用补水液体 ， 严重的情况下可以服用止吐药物 。
【经期恶心想吐怎么回事？经期恶心想吐该怎么缓解？】
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