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泡脚为什么要用木桶？怎么选购泡脚木桶？

泡脚是最便宜的养生方法 ， 泡脚可以疏通经络 ， 人体的很多内脏器官在脚底都有反射区 。所以经常泡脚对身体是很有好处的 ， 特别是身体比较虚弱的人更要泡了 。泡脚的桶也是有讲究的 。那么泡脚为什么要用木桶？怎么选购泡脚木桶？我们来看一看 。。

1、泡脚为什么要用木桶
在中医的养生文化中 ， 泡脚可以疏通经洛 ， 畅通血脉 ， 提高身体免疫力 ， 是保健身体的有效方法 。既然是泡 ， 就要体现出一个“泡”字来 。“泡”在这里体现是 ， 水要多 ， 热量要够 ， 时间要长 。不能随便拿一个盆放点水就行 。那样是起不到养生作用的 ， 最多也就是洗脚 ， 而不是泡脚足疗 。木桶泡脚的好处如下：
1、天然
木桶属于纯天然材料 ， 只经过工人的定型加工就能出成品 。不象塑料盆 ， 大多含有有毒有害物质 ， 尤其不适合老人和小孩 。
2、保温效果
木桶保温效果好 ， 据有关实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度 ， 省水省电 。而塑料桶保温差一些 。
3、耐用
木桶相比于电加热足浴盆来说 ， 价格低廉 ， 经久耐用 。如果使用和保存方法得当 ， 一只质量上层的木桶可以连续使用十几年 ， 可是说是又经济又实惠 。
4、可以泡小腿
高脚木桶有助于把小腿也泡进去 ， 这样泡容易出汗 ， 达到预期的效果 。
5、平稳
木桶不易晃 ， 有时脚伸来伸去或是搁在上面都比较稳 ， 塑料桶就不一样 。
6、安全
电加热足浴盆在使用了几年后 ， 可能有一定程度的漏电现象 ， 用起来特别的担心 ， 而维修的成本又很贵 ， 基本上够再买一台新的钱了 。
2、如何选购泡脚木桶
1、木桶的材质至关重要 ， 上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料 。目前市场上前3种材质的木桶最为常见 。木桶的使用年限一般为8～10年 ， 所以仔细挑选非常重要 。
2、厚薄：桶壁太厚 ， 使用不方便；桶壁过薄 ， 保温性能差 。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好 。当然 ， 你有力气 ， 可选用更厚的 ， 那样更为稳当 ， 脚的触感更好 。只是倒水的时候要费力气一些 ， 应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧 。
3、规格：选脚桶并不是越宽大越好 ， 而是越深越好 。
4、质量：做工好的脚桶外表光滑 ， 手感细腻 ， 板与板之间、桶与箍之间接合良好 ， 这样的脚桶装水后才不容易变形 。
5、配件：最好是买配有小脚凳的木桶 。有小脚凳 ， 可以放进水里搁脚 ， 会更为舒适 ， 也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的 。最好再买块小地毯 ， 垫在木桶下面 。
【泡脚为什么要用木桶？怎么选购泡脚木桶？】 3、泡脚木桶的使用事项
1、在木桶出厂时 ， 会涂一层桐油 ， 因此在购买的最初几天一定要保持浴室空气流通并定时开窗换气 ， 以免使家中充满刺鼻的味道 。
2、最初试水要将水放满后要浸泡10小时以上 ， 使木桶充分浸润 ， 减少渗水现象 。
3、不可直接晒太阳或受冷风吹；平时不用时最好放少许的清水 ， 使其吸收水分 ， 保持木质的饱和与湿润；如果长时间不用达两个月以上 ， 可将木桶淋湿后用大塑料袋封住 ， 避免空气带走水分 。
4、不可留用洗浴后的脏水 ， 以免木质吸收污水而加速老化或产生霉斑 。
5、木桶使用一段时间后 ， 桶外固定的铁丝会有些松动 ， 这时可先将木桶倒立 ， 再把铁丝拧紧 ， 添入热水即可继续使用 。
4、泡脚的好处
1、按照医学上的解释 ， 脚底有我们人体许多穴位 ， 而热水泡脚 ， 一则可以加速我们人体的血液循环 ， 二来可以刺激这些穴位 ， 使我们人体达到保健的功效 ， 一般来说 ， 以晚上9点泡脚为宜 ， 该时泡脚 ， 是补肾气的最佳时刻 。
2、泡脚可促进新陈代谢 ， 加强体内循环 ， 输送血液至足部末梢 ， 可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。水的温度要够热 ， 但不会烫伤 ， 大约摄氏45度 。温水中加入2大匙盐巴 ， 盐有消炎杀菌、通大便的效果 。
3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环 ， 人体的脚底长期处于身体的最底部 ， 在冬季微循环是很不充分的 ， 泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分 。泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的 。可以根据病情来调整泡脚用料的 。每次泡脚时间半小时就可以的 。
4、泡脚时间不宜过长 ， 以15到30分钟为宜 。在泡脚过程中 ， 由于人体血液循环加快 ， 心率也比平时快 ， 时间太长的话 ， 容易增加心脏负担 。另外 ， 由于更多的血液会涌向下肢 ， 体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 ， 严重者甚至会发生昏厥 。其中 ， 心脑血管疾病患者、老年人应格外注意 ， 如果有胸闷、头晕的感觉 ， 应暂时停止泡脚 ， 马上躺在床上休息 。
5、饭后半小时不宜泡脚 。吃完饭后 ， 人体内大部分血液都流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 ， 最好吃完饭过1小时后再洗脚 。

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