男人脱发吃什么比较好？男人脱发的食疗方有哪些？
脱发是很多人遇到过的问题，脱发严重的还有可能导致秃顶，影响个人的形象和健康，对于男性来说，很多人头皮容易出油，一些因素导致脱发的情况，可能会很严重，需要及时治疗，那么男人脱发吃什么比较好？男人脱发的食疗方有哪些？
1、脱发的食疗方
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，虚不受补者疗效更佳 。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用 。可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。水煮约半小时后，连汤渣同食 。每日1次，连服60天 。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量 。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
2、男人脱发的原因
1、脂溢性脱发 。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发 。这一问题在美国困扰着3500万的男士 。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段 。
2、缺乏蛋白质 。头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少 。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发 。
3、头发洗太勤 。凡事过犹不及，洗头也一样 。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固 。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落 。
4、过度美发 。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验 。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康 。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性 。
5、压力大 。如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来 。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上 。
6、母亲一方亲属脱发 。男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶 。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲 。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势 。
7、血液循环不良 。发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响 。
8、疾病的影响 。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏 。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少 。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能 。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善 。
【男人脱发吃什么比较好？男人脱发的食疗方有哪些？】
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