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孕妇白带增多日常如何调理？孕妇白带多食疗吃什么好？

女性在怀孕期间 ， 做好护理工作非常重要 ， 而白带也是健康状况的一种反馈 ， 如果白带出现异常 ， 也需要及时调理恢复 ， 以免对健康造成进一步伤害 ， 那么孕妇白带增多日常如何调理？孕妇白带多食疗吃什么好？下面就来详细了解孕妇白带增多的日常调理方法吧 。

1、孕妇白带增多的调理
【孕妇白带增多日常如何调理？孕妇白带多食疗吃什么好？】 (1)注意清洁卫生
孕期白带多的现象是正常的 ， 只要孕妇的白带呈乳白白色 ， 无臭味 ， 如蛋清样就算是量稍多也无需担心 ， 不是感染 ， 无须治疗 。准妈妈们可以通过清洗来保持局部干燥和清洁 。
1、每天用温水清洁外阴 ， 保持外阴卫生 ， 但不要清洁女性私处内 。
2、使用专用的浴巾和水盆 ， 避免交叉感染 。
3、每天更换内裤 ， 洗净后在曝光下晒 。
4、每次排便后 ， 用卫生纸 ， 由前向后进行擦试 ， 避免把肛门的细菌带到女性私处 ， 引致发炎 。
(2)食疗调理
【乌鸡莲子汤】
食材：乌鸡1只 ， 香菇50g ， 莲子100g ， 骨头汤适量 ， 豆芽150g 。
做法：
1、将乌鸡宰杀 ， 去毛开膛去内脏 ， 去爪 ， 洗净 ， 投入开水锅中焯一下捞出 ， 剁成小块；
2、香菇泡发去蒂 ， 撕成片备用 。
3、高压锅置旺火上 ， 放入鸡块、莲子、姜片 ， 葱段、骨头汤、精盐、料酒等 ， 上气后 ， 加气压10分钟离火降温 ， 倒入点燃的火锅里 ， 下入香菇煮沸 ， 撒入鸡精 。下豆芽即可烫食各料 。
功效：有健脾利湿 ， 清热解毒 ， 补五脏等功效 。主治白带过多 ， 心悸失眠等症 。
【扁豆山药粥】
食材：白扁豆50g ， 淮山100g ， 糯米100g ， 冰糖25g 。
做法：将扁豆洗净去杂 ， 切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干净备用 。锅内加水煮沸后 ， 下糯米、扁豆、淮山煮稠 ， 放入冰糖和匀即可食用 。
功效：主治白带过多 ， 消渴等症 。
(3)日常调理
1、避免穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等 ， 宜多穿裙或松身裤 ， 另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤 ， 应选择棉质内裤 ， 这是因为女性下体阴暗潮湿 ， 过紧的裤子令下体不通爽 ， 女性患女性私处炎机会亦会增加 。
2、别用有香味厕纸：为了减低刺激或敏感 ， 还是用无香味的卫生用品 ， 避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸 。另外 ， 勿胡乱使用消毒药水清洗女性私处之内 ， 以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎 。
2、白带异常及时就医
孕期白带增多的同时 ， 若发现其颜色、质地和气味异常变化 ， 千万不能大意 ， 应及时去正规的医院进行相关的检查和诊治 ， 常常是妇科炎症的征兆 。同时 ， 注意加强营养 ， 多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物 ， 如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等 ， 增强体质 。
3、孕期饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入 ， 但如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢 ， 产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是 ， 孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿 ， 也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明 ， 摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食 ， 大量饮用牛奶 ， 加服钙片、维生素D等 ， 对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量 ， 胎儿有可能得高血钙症 ， 出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 ， 不利健康地生长发育 。一般说来 ， 孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 这并不需要特别补充 ， 只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为 ， 吃盐量与高血压率发病有一定关系 ， 孕妇过度咸食 ， 容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保健 ， 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
6、不宜滥服温热补品
孕期 ， 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品 ， 比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 ， 势必导致阴虚阳亢 ， 困气机失调 ， 气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状 ， 甚至发生流产或死胎等 。

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