清肺去火有哪些食疗方？清肺去火的食谱有哪些？
有的时候，天气比较干燥，外面的空气也不好，灰尘很多，人们时常会感觉嗓子难耐、干咳、痰多，这说明肺部的的功能变差，在这样的天气里，稍微吃点辛辣的食物，就很容易上火，生活中有哪些食谱是能清肺去火的？下面，给大家介绍清肺去火的食谱 。
【清肺去火有哪些食疗方？清肺去火的食谱有哪些？】
1、清肺去火的食谱
红萝卜水
即用红萝卜慢火煮水，也可加枣1-3枚同煮 。用其开水冲奶粉或冲米糊，加少许蜂蜜；也可直接饮用 。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏；大一点的孩子，鼓励多吃萝卜，糖醋凉拌萝卜丝，是秋季极佳的美食，“十月萝卜赛人参！”.没有红萝卜，也可选白萝卜、青萝卜代替 。
熟柿子汁
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。鲜柿生食，对肺痨虚热、咳嗽咯血等症有良效 。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症 。但一定不可食未熟透的柿子，不可同食蛋白类食物，以免发生胃石 。
鲜柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效 。
葡萄汁
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。生食能滋阴除烦，捣汁加蜜浓煎，开水冲服，治疗烦热口渴 。有调节神经、恢复疲劳的功效 。葡萄干中铁和糖的含量相对增加，可让能咀嚼的宝宝嚼食葡萄干，是体弱贫血儿童的滋补佳品 。
石榴汁
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品 。将石榴捣汁或煎汤饮，有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢等作用 。
荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
冬瓜火腿汤
原料：火腿片，冬瓜片 。葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油 。
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。此汤清新可口，去燥润肺 。
润肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克 。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
总结：小咳嗽不要着急吃药，可以通过食疗偏方来解决，简单的美食就有药效，平时常吃有保健的作用 。
2、清肺的水果
清肺的水果——柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠 。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶 。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病 。
清肺的食物——梨
梨，性甘寒微酸，具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效 。
清肺的食物——杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区 。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功 。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果 。
生活中的水果有很多，以上的水果经常的出现在男性饮食中，能给男人带来很多的营养，给男人带来的好处非常的多，都是可以能让男人清肺的食物，所以为了自己的身体健康珍惜以上的食物
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