导致脸部浮肿的原因有哪些？为什么脸部会出现浮肿？
相信很多人都有过这样的经历 ， 当我们起床后 ， 会发现脸部 有点肿 ， 这是什么原因呢？为什么会导致脸部出现浮肿的情况？估计很多人都有这样的困扰 ， 只有知道原因后 ， 才好避开这些误区 ， 下面 ， 小编给大家具体介绍一下脸部出现浮肿的原因 。
1、脸部浮肿原因
1、喝水过多
脸肿是因为你摄入的水量过多 ， 而引起的水肿 。对于水肿来讲 ， 影响不大 ， 只需要减少水量的摄入 ， 吃一些利尿的物质 ， 例如红豆 ， 或者是其他的豆类就可以缓解了 。
2、受凉所致
人如果是发冻了 ， 自然也是浮肿起来的 ， 就如你把猪肉放在冰箱里 ， 因为结冰后 ， 其体积也会增大一样的道理 。人要是常在外面受凉 ， 水分滞留 ， 自然就会出现脸肿的情况 。
3、睡眠不足
你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好 ， 而导致的睡眠不足的话 ， 也会导致你出现脸肿的情况的 。这个没办法 ， 你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量 。
4、吃盐过多
吃盐过多 ， 这也会让你的脸一直处在肿的状态中的 ， 过量吃盐 ， 这会阻滞你的体内把多余的水分排出体外 。因此 ， 需要吃清淡的食物 ， 可以改善脸肿情况 。
5、饮食错误
有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西 ， 其实在夏天的时候可以 ， 但是冬天的时候 ， 不建议你这样 ， 即使是夏天的时候 ， 吃西瓜也要适量 ， 不然 ， 也会导致脸肿的情况 。
6、压力过大
压力过大 ， 人不能及时把生理机理上的一些东西 ， 代谢出去 ， 自然就会上脸 ， 情绪上脸 ， 或者是你的体内垃圾上脸 ， 也会导致你的脸肿的 ， 改善个人情绪 ， 减少压力 。
7、化妆品毒
有些人脸肿 ， 和化妆品有很大的关系 。也许是这种化妆品不太适合你 ， 也许是你对这种化妆品有过敏的情况 。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品 。
治疗方法
1.保持乐观情绪 ， 长期坚持适当锻炼 ， 如散步、慢跑、健身器械锻炼等 ， 以增强体质 ， 提高适应能力 。
2.选择食物 ， 应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐 ， 低脂肪、低胆固醇 ， 少糖、少盐为原则 ， 芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些 。
3.保证良好的睡眠 ， 起居有规律 。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去 。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧 。
2、怎样快速消肿
1、按摩颌关节
做法：饭前可以先按摩一下下颌关节 ， 张开手 ， 大拇指与食指并拢 ， 中指、无名指与小拇指并拢 ， 中指与食指之间的空位卡在耳朵下 ， 一边张开口一边向上轻擦两腮 ， 然后闭上嘴巴 ， 从上往下轻擦按摩下颌 ， 来回做10次 。
原理：按摩可以打通脸部经络 ， 令血流顺畅 ， 让毒素排出 ， 对消除脸部浮肿很有帮助 。
2、冷热交替敷脸
做法：先用热毛巾敷脸 ， 接着冷敷 ， 重复3次 。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配 ， 至少敷15分钟 。
【导致脸部浮肿的原因有哪些？为什么脸部会出现浮肿？】
原理：热冷交替敷脸 ， 能让血管收缩再扩张再收缩 ， 促进肌肤的血液循环 ， 促使排出脸部多余水分 。
注意：热毛巾的温度要掌握好 ， 不可太热 。
3、喝黑咖啡
做法：吃完早饭后 ， 喝一杯纯黑咖啡 ， 约30分钟到1小时后 ， 就能看到脸部浮肿消失 。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用 ， 因此能快速消除脸部浮肿 ， 对眼部浮肿效果尤佳 。
4、碳酸洗脸
做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸 。
原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环 ， 供给肌肤新鲜氧气 ， 代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质 ， 从而改善浮肿和粗糙暗沉现象 ， 并加速细胞对后续水分和营养的吸收 。
总结：治疗面部浮肿的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！
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