火龙果的功效和作用 火龙果的保健功效
火龙果是许多人喜欢的一种水果 。这对成人和儿童都有好处 。让我们一起来看看吧 。
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火龙果的作用与功效
1、火龙果类水果中的花青素含量较高，尤其是红肉品种 。花青素是一种抗氧化剂，具有明显的作用 。它能有效防止血管硬化，从而防止因心脏病发作和血凝块形成而导致中风;它还可以对抗自由基并有效地抗衰老;它还可以改善大脑抵抗力 。预防细胞变性和抑制痴呆 。
2、火龙果富含蔬菜白蛋白，这在一般水果和蔬菜中很少见 。这种活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合，并通过排泄系统从体内排泄，从而排毒 。另外，白蛋白对胃壁具有保护作用 。
3，火龙果含有丰富的维生素C，可美白皮肤，并富含水溶性膳食纤维，可以减肥，降低血糖，滋润肠道和预防结直肠癌 。
【火龙果的功效和作用 火龙果的保健功效】4、火龙果中的铁含量高于普通水果 。铁是产生血红蛋白和其他铁物质必不可少的元素 。摄入适当的铁还可以预防贫血 。
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