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孕妇可以喝哪些茶？孕妇喝茶有哪些注意事项？

有很多孕妇都觉得孕妇在怀孕期间是不能喝茶的 ， 喝茶对孕妇来说是一种不好的事情 ， 喝茶对孕妇的身体有很多影响 ， 不仅对孕妇的心血管有影响 ， 还对胎儿有影响 ， 于是大部分孕妇在怀孕期间都禁着喝茶 ， 那么孕妇可以喝哪些茶？孕妇喝茶有哪些注意事项？

1、孕妇可以喝菊花茶
据专家介绍 ， 孕妇是可以喝菊花茶的 ， 对孕妇没有什么影响 ， 菊花没有别的副作用 ， 只是性寒一点 ，  对孕妇来说没问题 。很多人说孕妇不能喝菊花茶 ， 那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收 ， 但菊花茶不同于其它的茶叶 ， 不会造成这种情况 。
但是菊花茶毕竟是寒性 ， 孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量 ， 记得要泡的清淡 ， 什么都有个度 ， 最好不要喝太多 ， 适时喝点无大碍 。另外 ， 孕妇容易上火便秘 ， 喝点菊花茶可以有效缓解这种情况 。
【孕妇可以喝哪些茶？孕妇喝茶有哪些注意事项？】 专家称 ， 菊花没有别的副作用 ， 只是性寒一点 ， 孕妇是可以喝菊花茶的 ， 但一定要注意量 。
菊花茶中菊花为甘菊 ， 其味不苦 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 ， 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 ， 对高血压、动脉硬化患者有很好疗效 。菊花虽没有副作用 ， 毕竟是寒性 ， 孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量 ， 最好要泡的清淡一些 。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡 。用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡即可 ， 在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。每次喝菊花茶时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
总之 ， 菊花茶性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜 ， 如果准妈妈确实内火较大 ， 可以少量喝一点儿淡菊花茶 。
2、孕妇能喝茶吗
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用 。新近的研究证明 ， 茶多酚具有很强的抗自由基作用 ， 可延缓人体衰老进程 。特别是维生素C在茶叶中含量较高 。茶素可以降低血脂 ， 增强血管韧性 ， 对牙齿也有保护作用 。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力 。孕妇是可以喝茶的 ， 但是不是所有的茶都适合孕妇 ， 如果乱喝 ， 会影响孕妇及胎儿健康！
3、孕妇能喝哪种茶
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 。
绿茶含锌量极为丰富 ， 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。因此 ， 专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。而红茶的浸出液中含锌量则甚微 ， 并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用 ， 饮茶过多会刺激胎儿增加胎动 ， 甚至危害胎儿的生长发育 。
1、杭白菊
杭白菊又称甘菊 ， 是中国传统的栽培药用植物 ， 是浙江省八大名药材“浙八味”之一 ， 也是菊花茶中最好的一种品种 。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用 。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症 。以菊汤沐浴 ， 有去痒爽身、护肤美容的功能 。
2、贡菊
贡菊能镇静中枢神经 ， 增强毛细血管的抗炎力 ， 抑制人体结核杆菌、葡萄球菌、绿浓杆菌、流感病毒、皮肤真菌、霍乱孤菌、链球菌的活动 。具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效 。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用 ， 热饮后 ， 全身发汗感到轻松 ， 是医治感冒的良药 ， 也是老少皆宜的保健饮料 。“黄山贡菊”可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症 。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料 。可以泡茶、泡酒 ， 常饮可“清净五脏 ， 排毒健身” ， 有延毒美容之功效 。饮用过的菊花晒干后还可充作枕芯 ， 使人清凉降火 ， 明目醒脑 。徽菊是经过长期选育的菊花品种 ， 它既有观赏价值 ， 又有药用功能 。菊花味甘 ， 性微寒；含有菊甘、腺嘌呤、胆碱 ， 还含有少量维生素A1、维生素B1、氨基酸甲、钠盐等 。对中枢神经有镇静作用 ， 既能增强毛细血管的抗炎能力 。
4、孕妇喝茶的注意事项
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因 ， 大量饮用较浓的茶水 ， 尤其是红茶 ， 对人体会有一定的兴奋作用 ， 从而刺激胎动增加 ， 甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸 ， 可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶 ， 就有引起妊娠贫血的危险 ， 胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶 ， 还会使心跳加速 ， 尿量增多 ， 血液循环增快 ， 这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此 ， 不主张孕妇喝大量的浓茶 。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分 ， 孕妇如每天喝2～5克淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是有好处的 。

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