手脚发麻是怎么了？手脚发麻有什么原因？
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅导致的，手足局部供血不足，有的时候趴着睡压到手臂了，蹲着上厕所时间长了也会有发麻的现象出现 。一般过一会就好了，如果是长期的发麻就要及时的去医院就医 。那么手脚发麻是怎么了？手脚发麻有什么原因？ 。
1、手脚发麻是怎么回事
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象 。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发 。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题 。但是，有的人手脚发麻后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号 。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号 。当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线 。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生 。
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉 。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意 。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状 。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死 。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的 。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意 。
4、药物
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚发麻，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚发麻的情况 。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚发麻 。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步 。
5、神经炎
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚发麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状 。
6、神经受到刺激
神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木 。
7、药物反映
降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用 。
8、物理刺激
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可 。
手脚发麻刚开始可能对生活工作没有什么影响，因此比较容易被忽略，如果任其发展的话，就会导致疾病的加重，麻木的时间越来越长，最后可能会导致瘫痪，所以，一定要认真对待 。
2、运动治疗手脚发麻
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次 。
【手脚发麻是怎么了？手脚发麻有什么原因？】
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习 。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次 。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次 。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次 。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行 。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次 。
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适 。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次 。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次 。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次 。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部，上下移位 。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处 。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次 。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方 。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点 。
沿着下颚向下按摩 。
下颚左右转动各5次 。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次 。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次 。
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