经常喝绿茶好吗，女生喝有好处吗
经常喝茶的人都知道 ， 喝茶是一种不错的养生方式 ， 相信很多人觉得冲泡出来的味道比较浓厚 ， 茶叶的种类也比较多 ， 可以有多种选择 ， 那经常喝绿茶好吗 ， 我们一起来了解一下吧!
【经常喝绿茶好吗，女生喝有好处吗】 经常喝绿茶还是很有好处的 ， 绿茶中含有的较多因素是对身体有好处的 ， 像含有日常中饮用的绿茶都是未经过发酵的 ， 所以自然保留了一些抗氧化成分 ， 适量饮用是很不错的 ， 饭后饮用的话还能有效的促进消化 ， 尤其是吃过多油腻食物后 。
如果是近期有减肥的朋友喝绿茶是有好处的 ， 绿茶中含有的成分是有清脂减肥的作用 ， 富含茶多酚 ， 所以坚持喝下去的话有助于减肥 ， 是减肥人士的不错之选 ， 但如果是女生的话 ， 是不建议经常喝绿茶的 ， 绿茶味道浓厚 ， 且绿茶属于寒性茶 ， 对身体有一定的副作用 。
所有的茶叶本身味道都是比较浓厚的 ， 虽然有提神醒脑的作用 ， 经常喝可以 ， 但不建议天天喝哦 ， 容易对肠胃造成一定的负担 ， 有刺激性 ， 尤其是晚上不适宜饮茶 ， 容易对睡眠造成的一定的影响 ， 也不要早起空腹饮用哦!
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