薏米山药红枣粥的做法（益智补脑食谱）
薏米山药红枣粥做法简单是益智补脑食谱的常见菜，不一定要看薏米山药红枣粥视频才能学会，但怎么做薏米山药红枣粥最好吃，跟着的做法图解来做这道薏米山药红枣粥吧 。
薏米山药红枣粥的功效与作用：健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热
薏米山药红枣粥的食材和调料：山楂500克水500毫升桂花1汤匙白糖150克盐1/4茶匙
教您薏米山药红枣粥的家常做法，薏米山药红枣粥怎么做好吃1.薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用 。
2.锅中放水，中火烧开，放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟 。
3.山药去皮后切成小块，红枣去核切成小块 。
4.再放入山药块 。
5.放入红枣，继续小火煮20分钟即可 。
小贴士1、给山药去皮时一定要戴手套，否则会使皮肤很痒很痒 。
2、煮粥时要虚掩着锅盖，免得溢出来 。
【薏米山药红枣粥的做法（益智补脑食谱）】
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