西芹炒鱿鱼花的做法（益智补脑食谱）
西芹炒鱿鱼花做法简单是益智补脑食谱的常见菜，不一定要看西芹炒鱿鱼花视频才能学会，但怎么做西芹炒鱿鱼花最好吃，跟着的做法图解来做这道西芹炒鱿鱼花吧 。
西芹炒鱿鱼花的功效与作用：通乳汁、增强抗病能力、明目益智、美容抗皱
西芹炒鱿鱼花的食材和调料：鲫鱼1条白菜200克姜几片盐鸡精
教您西芹炒鱿鱼花的家常做法，西芹炒鱿鱼花怎么做好吃1.把西芹洗净斜刀切成块状，胡萝卜洗净去皮，也是斜刀切片状，鱿鱼花太大话再横着对半切备用 。
2.倒入切好的胡萝卜片过油 。
【西芹炒鱿鱼花的做法（益智补脑食谱）】3.油锅烧热，倒入少许色拉油烧至约五层热 。
4.胡萝卜过油后，倒入西芹翻炒至八成熟 。
5.再把鱿鱼花倒入继续翻炒，炒至蔬菜都断生 。
6.放入少许细砂糖、盐、鸡精炒匀即可起锅 。
小贴士胡萝卜过油是为了更好的被人体吸收胡萝卜素 。鱿鱼切花的时候，刀划的深度和宽度均匀些，这样出来的花纹才会好看 。
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