中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？
我们会发现很多中年人特别喜欢喝茶 ， 而且现在茶的种类也比较多 ， 不同的人平时可能会选择各种茶 ， 中年人喝茶其实是有很多好处的 ， 一般的人可能只是觉得喝茶能提神 ， 实际上还有很多你不知道的功效 ， 那中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？
1、中年人喝茶的好处
1.清毒护体 ， 保护健康
人到中年 ， 身体器官开始老化 ， 需要你用心呵护 ， 才能保证身体健康 ， 才能寿命延长 。茶 ， 可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火 ， 预防癌症、心脑血管病等功效 ， 保护身体 ， 维持健康 。
2、有助于抗氧化 ， 延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。有实验研究显示 ， 1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD) ， 大大高于其他同类物质 。另有实验结果表明 ， 5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。有临床实验证实 ， 对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 用茶叶提取物进行治疗 ， 有效率可达90%以上;对血细胞减少症 ， 茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果 。
4、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮质的兴奋过程 ， 使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
5、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留的时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。
6、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪 ， 防止脂肪在体内积滞 。
2、喝茶人群分析
1、常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力 ， 此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑 。研究证实 ， 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 使头脑清醒 ， 思维敏捷 ， 同时又能加快血液循环 ， 促进新陈代谢 。劳累后喝一杯茶 ， 你会感到如释重负 ， 从香气到汤味 ， 从内到外按摩着你紧绷的神经 。
【中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？】
2、常喝酒的人
俗话说“无酒不成席 ， 无酒不是宴” ， 喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题 。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处 ， 但如果长期大量饮酒 ， 将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题 。
喝茶有利于解酒 ， 但喝茶也要有讲究 ， 不宜醉酒后立即饮茶 ， 另外 ， 一般来说 ， 最好选择普洱茶 。
普洱茶进入人体的肠胃后 ， 会形成一层粘膜附于胃表层 ， 对胃产生有益的保护层 。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多 ， 这对解酒也有特殊功效 。另外 ， 茶的浓度不宜太高 ， 否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担 。
3、常吸烟的人
很多人把烟酒茶都放在一起 。比起喝酒 ， 抽烟百害而无一益 ， 是一种不健康的生活习惯 。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病 。减轻烟毒对人体的损害 ， 喝茶也能发挥良好的作用 。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素 。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛 ， 还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒 。
4、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶 ， 茶性不同 ， 喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶 。
适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶 ， 非但不会对肠胃产生刺激作用 ， 甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后 ， 还会形成一层膜 ， 附于胃的表层 ， 对胃产生保护的作用 。长期饮用可以起到暖胃的作用 。另外 ， 普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能 ， 长期饮用有助于通便 ， 提高肠道免疫力 。
5、常对屏幕的人
伴随着科技的进步 ， 电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活 。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下 ， 上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破 ， 变成了现在的黯哑无光泽 ， BB霜越抹越厚 ， 却解决不了根本问题 。何不来杯茶 ， 既健康 ， 又能降低辐射?
茶叶中含有茶多酚类物质 ， 能有效降低辐射 。另一方面 ， 长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤 ， 茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用 。因此 ， 我们建议 ， 常对电脑办公的人员 ， 要养成喝茶的好习惯 。
茶作为古老而健康的饮料 ， 具有不少功效 ， 常喝有益身心 。以上介绍的五类人 ， 更需要多喝点茶来强身护体 。
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