男人补肾喝什么汤养生？男人补肾养生汤有哪些？
对于男性来说 ， 肾虚对自身有很大的影响 ， 不仅是健康问题 ， 也会影响到夫妻生活 ， 平时要注意养肾 ， 饮食养生是健康有效的一种方法 ， 对于男性来说 ， 平时可以喝一些汤具有滋补的作用 ， 那么男人补肾喝什么汤养生？男人补肾养生汤有哪些？
1、男人补肾喝什么汤
四神煲豆腐锅壮阳法
原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两 。
做法：
1、芡实、茯苓、淮山磨粉 ， 莲子洗净 。
2、豆腐洗净 ， 切块成二公分大小 ， 抹盐晾干 。
3、香菇浸水去蒂 ， 马铃薯去皮切块 。
【男人补肾喝什么汤养生？男人补肾养生汤有哪些？】
4、炒锅放大火 ， 倒入花生油 ， 热至八分熟 ， 豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起 。
5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子 ， 以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料 ， 加入适量水煮沸 ， 再以小火慢煮一小时 。
猪肚三神汤锅壮阳法
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具 。
做法：
1、将益智仁煎汤去渣 。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时 ， 再装入洗净的猪小肚内 。
3、放入炖锅中 ， 文火炖熟后三小时 。
枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒 。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净 。
2、海参切块 ， 与上述材料一起放入炖锅 ， 加入适量水分 ， 隔水炖煮三小时 。
2、男人肾虚的症状
1、夜尿频繁 。
一般夜尿次数在2次以上 ， 或尿量超过全日的1/4 ， 严重者夜尿一小时一次 ， 尿量接近或超过白天尿量 ， 出现这样的情况就属于“夜间多尿” 。白天小便正常 ， 独夜间尿多 ， 正是本症的特点 ， 多因肾气虚弱所造成 。
2、性功能下降 。
在中医方面 ， 中医认为肾藏精 ， 对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用 。而且 ， 中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳 ， 两者相互协调、相互制约 ， 一起维持人体的生理平衡 。假如这一平衡失控 ， 对男性性功能有一定的负面影响 。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病 。
3、腰痛 。
腰痛根本在于肾虚 ， 可分为内伤和劳损 。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致 。轻者难以弯腰或直立 ， 重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重 ， 或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等) ， 久之会损伤肾气 ， 导致肾精不足 。
4、失眠多梦 。
肾是人体的重要器官之一 ， 会人体生理的调节起着重要作用 。假如肾遭到损害 ， 会导致人体难以入眠或者失眠 ， 另外 ， 病人也容易被梦境困扰 ， 频繁做梦 ， 严重扰乱了病人的作息时间 ， 对病人是一种难以忍受的折磨 。除此之外 ， 还会诱发出其他疾病 ， 如慢性肝炎、高血压等 ， 对人体健康的破坏比较严重 。
5、怕冷 。
肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感 ， 心里面会有点害怕这种感觉 。一有风吹冷冻 ， 患者很容易就会手足冰冷 ， 就像感觉在冬天一样 ， 而且还会冷到肘、膝等关节 。另外 ， 患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状 。
6、诱发哮喘疾病 。
肾脏受损导致肾虚 ， 会影响肾脏的“纳气”功能 。纳气功能下降 ， 很容易引起病人喘息时间短 ， 呼出的气体多 ， 吸入的气体少 ， 导致病人不能顺畅的呼吸 。并且 ， 随着病情的发展 ， 继续恶化 ， 会导致严重哮喘疾病 ， 加大身体的受损程度 。
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