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青少年抑郁症的症状有哪些？怎么预防青少年抑郁症?

相信很多人都看到过某某人患抑郁想不开自杀的相关报道 ， 其实很多人都有患抑郁症的前兆 ， 因为生活、工作、学习等的压力过大 ， 而且长时间的负面情绪堆积 ， 很容易使人患上抑郁症 ， 尤其是对哪些承受力比较弱的青少年来说更容易患上抑郁症 ， 那么青少年患抑郁症有哪些症状表现呢?该如何去预防青少年患上抑郁症?

1、青少年抑郁症的症状
一、坦途无悦
面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途 ， 患者并无喜悦之情 ， 反而感到忧伤和痛苦 。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重 ， 想打退堂鼓 。有的在大学学习期间 ， 常常无故往家跑 ， 想休学退学 。
二、似病非病
患者一般年龄较小 ， 不会表述情感问题 ， 只说身体上的某些不适 。如有的孩子常常用手支着头 ， 说头痛头昏;有的用手捂着胸 ， 说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西 ， 影响吞咽 。
他们的“病”似乎很重 ， 呈慢性化 ， 或反复发作 ， 但做了诸多医学检查 ， 又没发现什么问题 ， 吃了许多药 ， “病”仍无好转迹象 。
三、不良暗示
主要表现在两个方面：一是潜意识层的 ， 会导致生理障碍 。如患者一到学校门口、教室里或工作单位 ， 就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等 ， 当离开这个特定环境 ， 回到家中 ， 一切又都正常 。
另一种是意识层的 ， 专往负面去猜测 。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误 ， 甚至是罪过 ， 给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病” ， 真的是“精神病”怎么办等 。
四、变换环境
可能在学校或单位发生过一些矛盾 ， 或者根本就没什么原因 ， 患者便深感所处环境的重重压力 ， 常常心烦意乱 ， 郁郁寡欢 ， 不能安心学习工作 。
迫切要求父母为其想办法 ， 调换班级、学校或工作单位 。当真的到了一个新的地方 ， 患者的状态并没有随之好转 ， 反而会另有理由和借口 ， 还是认为环境不尽人意 ， 反复要求改变 。
五、反抗父母
患者在童年时对父母的管教言听计从 ， 到了青春期或走上社会后 ， 不单不跟父母沟通交流 ， 反而处处与父母闹对立 。
一般表现为不整理自己的房间 ， 乱扔衣物 ， 洗脸慢 ， 梳头慢 ， 吃饭慢 ， 不结束作业等 。较严重的表现为逃学 ， 夜不归宿 ， 离家出走 ， 跟父母翻过去的旧账(童年所受的粗暴教育 ， 父母离异再婚对自己的影响等) ， 要与父母一刀两断等 。
六、自杀行为
重症患者利用各种方式自杀 。对自杀未果者 ， 假如只抢救了生命 ， 未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗) ， 患者仍会重复自杀 。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的 ， 患者并非甘心情愿地想去死 ， 而是被疾病因素所左右 ， 身不由己 。
上述就是小编给大家整理的青少年患抑郁症的一些表现症状 ， 变换环境、反抗父母、自杀行为等等 。一定要注意青少年日常生活中的细微变化 。那么到底该怎么去预防青少年抑郁症呢?
2、怎么预防青少年抑郁症
1、参加体育锻炼
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达 ， 依能促进大脑和各内脏器官的发育 。
2、吃好早餐
不吃早餐造成年人体血糖低下 ， 对大脑的营养供应不足 ， 大脑需要的能量得不到供应 ， 长期下去 ， 会影响功课和大脑的发育 ， 遇到不顺心的事情就比较容易抑郁 。
3、饮水充足
水是人体的最主要的组成部分 ， 研究发现 ， 饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因 。青少年每天至少要饮用8杯水 ， 以保证身体的需要 。
4、不要带病用脑
在身体欠佳或患各种急性病的时候 ， 就应该休息 。这时如仍坚持学习用脑 ， 不仅效率低下 ， 而且容易造成大脑的损伤 。良好的生活习惯对预防青少年抑郁症能起到很大的作用 。
总结：上文小编给大家介绍的几种关于青少年患抑郁症的六大表现 ， 请家长朋友们对了解一下 ， 一旦发现以上情况 ， 给孩子更多的关爱和安慰 。让孩子积极面对 ， 千万别忽视 ， 让孩子最终走上绝路!
3、治疗抑郁症的食疗偏方
饮食在我们的生活中是非常重要的 ， 而食疗是可以防治一些疾病的 ， 包括抑郁症 ， 下面小编就为大家介绍一些抑郁症食疗偏方吧!
(1)猪肉苦瓜丝
材料：苦瓜300克 ， 瘦猪肉150克 ， 油、盐适量 。
做法：苦瓜切丝 ， 加清水急火烧沸 ， 弃苦味汤 。瘦猪肉切片 ， 油煸后 ， 人苦瓜丝同炒 ， 加调味食用 。
(2)菖蒲炖猪心
材料：石菖蒲10克 ， 猪心1个 ， 盐适量 。
菖蒲炖猪心材料：石菖蒲10克 ， 猪心1个 ， 盐适量
做法：洗净后加水适量 ， 放炖盅内隔水炖熟 ， 加精盐调味 ， 饮汤食猪心 。
(3)二味猪脑汤
材料：猪脑1个 ， 淮山药50克 ， 枸杞15克 ， 清水、食盐、葱、姜 ， 适量 。
做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中 ， 加适量清水、食盐、葱、姜 ， 煨熟即成 。
(4)柴胡龙骨牡蛎汤
柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药 ， 具有和解清热、镇静安神之功效 ， 对抑郁症患者有较好疗效 。
药物成分：柴胡12克 ， 龙骨4.5克 ， 黄芩4.5克 ， 生姜4.5克 ， 铅丹4.5克 ， 人参4.5克 ， 桂枝4.5克 ， 茯苓4.5克 ， 半夏6克 ， 大黄6克 ， 牡蛎4.5克 ， 大枣6枚 。
用法：除大黄外 ， 其他药物一同放入锅中 ， 加入800毫升水 ， 煮至水剩400毫升时 ， 加入大黄 ， 再煮一二沸后去除渣滓 ， 取其汁液 ， 每次温服100毫升 。
【青少年抑郁症的症状有哪些？怎么预防青少年抑郁症?】

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