老人鞋跟以2厘米为宜
略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点 。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等 。
【老人鞋跟以2厘米为宜】另外，略带跟的鞋稳定性比平底鞋好，老年人在活动中容易控制身体的稳定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤 。
推荐阅读
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 六十岁之后老人能不能跑步锻炼？
- 说些讨婆婆开心的话
- 老人适合什么运动？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 什么饮料可以快速解酒
- 解酒喝可以喝什么饮料
- 猫传腹的早期症状以及预防和治疗方法
- 狗狗能不能吃橘子
- 个人能卖酒么