哪些女性易患乳腺癌？哪些食物有助于预防乳腺癌？
虽然癌症在很多时候是十分遥远的事情，很多人认为自己不会轻易的得癌症，所以在生活中很容易忽视一些危害健康的情况，其实生活中也要做好日常保健，这样可以更好的避免健康受到威胁 。那么哪些女性易患上乳腺癌呢?哪些食物有助于预防乳腺癌？
1、10类女性易患乳腺癌
第一种人：有乳腺癌家族史 。2013年2月至4月，37岁的好莱坞红星安吉丽娜-朱莉因为她有基因缺陷，罹患乳癌和卵巢癌风险恐较高，做了双乳切除和再造手术 。
第二种人：反复做人工流产手术 。很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响 。
第三种人：常用激素类药品或化妆品 。研究证明：滥用含雌激素类的保健品，可能导致乳腺癌 。
第四种人：乳腺增生多年不愈 。乳腺增生是一种慢病 。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗 。提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变 。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意 。
第五种人：未哺乳 。哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率 。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女 。
第六种人：肥胖或过多摄入脂肪 。乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖 。
第七种人：精神抑郁，经常生气，心情不好 。根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症患者的抑郁症发病率介于20%-45%之间，大大高于普通人群发病率，而乳腺癌患者的抑郁倾向尤为明显 。
第八种人：反复长期接触各种放射线(多次放射线、电脑、手机等) 。目前已经肯定的事实是接触电离辐射可以增加肿瘤发病率 。肿瘤是人和动物在接受射线照射后最严重的远期病理变化 。电磁辐射诱发乳腺癌的可能不可忽视 。
第九种人：独身未育或婚后不育 。目前，发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌最明确的危险因素之一就是女性生育子女数：相比较于经产妇女，未生育妇女患这些癌症的危险较高 。
第十种人：月经初潮过早或绝经晚 。当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率 。流行病学研究表明：如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长生育期，人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长 。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多的女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌 。
看完了上文，女性朋友们要留意自己是不是其中的一种呢?那么该如何进行预防呢?哪些食物能帮你预防乳腺癌呢?下面随小编去看看吧 。
2、预防乳腺癌的食物
猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用 。
芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用 。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
红苹果：研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用 。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌 。紫葡萄等也含有该植物成分 。
柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
大枣：补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌 。
山楂：常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
总结：乳腺癌是女性健康的杀手之一，不良的生活习惯、不合理的饮食等等很多原因，都会对健康产生影响 。所以女性朋友们在日常要注意好好的照顾自己 。
3、以下情况最易致乳腺癌
1、直系或旁系三代以内亲属中有乳腺癌患者，患病风险将比正常人高2倍；
2、激素刺激时间越长，患病风险越高，比如初潮在13岁之前或绝经在55岁之后的女性患病风险要比正常人高出2至4倍；
3、女性35岁之后生第一胎，患病风险高；
4、不采取母乳喂养的产妇，患病风险将比常人高出2倍；
5、身体肥胖会导致内分泌紊乱，诱发乳腺癌；
6、妇女青春期时患过良性肿瘤疾病，其患病风险要比正常人高2倍至3倍；
7、长期或终身用药的妇女罹患乳腺癌几率较高；
8、此外，当出现紧张、生气、压力大等情况时，会导致内分泌失调，诱发乳腺癌 。
【哪些女性易患乳腺癌？哪些食物有助于预防乳腺癌？】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 中年人肝脏保养要注意哪些事情？中年人该怎样保养肝脏？
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？