枸杞菜的药用功效有什么？枸杞菜的家常吃法有什么？
枸杞菜就是枸杞的叶子，枸杞菜和枸杞一样也是一种保健品，常吃枸杞菜对我们的视力，肝脏有很好的保护 。你知道枸杞菜的药用功效有什么？枸杞菜的家常吃法有什么？今天，就给大家讲一讲枸杞菜有哪些家常吃法和药用功效，接下来让我们一起来看看吧 。
1、枸杞菜的药用功效
枸杞菜吃起来味道比较苦，还带有一点甜的味道，枸杞菜具有清热止渴的功效 。常吃枸杞菜还可以保护我们的眼睛，夏季吃枸杞菜可以生津补肝，枸杞菜可以治疗虚劳腰痛、发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿等病症，是一种药用价值很高的蔬菜 。
1.枸杞叶可以保护肝脏 。枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用 。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上 。
2.常吃枸杞菜可以养肝明目 。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等 。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
【枸杞菜的药用功效有什么？枸杞菜的家常吃法有什么？】
2、枸杞菜的家常吃法
凉拌枸杞子叶
材料：250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加 。
做法：先将枸杞子洗干净，然后去掉其中粗的部位，接着烧开开水，将枸杞子放到沸水中焯2分钟捞起，放到凉水中浸泡15分钟，再捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香辣油等调味品搅拌均匀就可以了 。
凉拌枸杞子叶吃起来特别清爽，特别是夏季吃更可发挥出其强大的养生保健功效 。
3、枸杞子瘦肉汤
材料：枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量 。
做法：先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开，然后在用文火煮40分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分钟，再把枸杞子叶也放进去，其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了 。
枸杞菜用来煮汤有很好的清肝明目功效，枸杞菜可以有效的保护我们的视力，经常熬夜和用眼过度的人平常可以吃一些枸杞菜，能够健脾养肝，保护视力 。不过，虽然枸杞有很好的滋补价值和食疗价值，我们在吃的时候要注意一定的禁忌，感冒发烧的人和身体有炎症的、腹泻的患者是不能吃枸杞菜的 。
4、杞菜炒鸡蛋
材料
枸杞菜100克，鸡蛋3个，油、盐适量 。
做法
1、鸡蛋打散加少许盐，枸杞菜洗净 。
2、起锅热油炒蛋 。
3、再起锅热油煸炒枸杞菜1分钟 。
4、枸杞菜变色放盐和鸡精调味，倒入鸡蛋拌匀即可
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