月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么
在坐月子期间 ， 有些老人会建议产妇不要吃水果 ， 的确有些水果不宜产妇多吃 ， 对健康不利 ， 那么 ， 月子里哪些水果不能吃？月子里吃水果要注意什么？下面小编就来说说 。
月子里哪些水果不能吃【月子里哪些水果不能吃 月子期间吃水果要注意什么】1.寒凉的水果
寒性水果的代表颇多 ， 西瓜、柿子、香蕉、鸭梨、火龙果 ， 总之 ， 相当多的市场上常见的水果都属于寒心水果 。
这类水果吃多了 ， 不但母乳会变质 ， 让孩子吃了肚子痛 ， 还可能会会让月子里的妈妈染上某些疾病 ， 因为月子里的宝妈绝对怕凉 ， 养不好 ， 月子病得上 ， 就很难去根、治愈 。
2.热性的水果
事实上 ， 并不是所有的水果都是寒性的 ， 那都是我们的误区 ， 认为水果冰凉水灵就是寒凉性质的 ， 其实 ， 根本不是 ， 例如榴莲、石榴、冬枣、荔枝等等就属于热性的水果范畴 ， 吃多了它们 ， 不但不能改善月子里因为运动少而发生的便秘 ， 还可能会加重便秘的程度 ， 让我们的月子过的更遭罪 ， 更难受 。
另外 ， 热性水果中糖分 ， 普遍偏高 ， 不但能增加肠胃的负担 ， 还会让孕妇的身材一胖而不可收 ， 结果当然是晋升成“水桶”一点都不含糊 。
3.容易引起过敏的水果
有些水果可能含有过敏的元素 ， 这会让月子里 ， 体质下降的哺乳期妈妈受不了 ， 还可能会通过母乳让小宝宝们间接被过敏 。所以 ， 这类水果也是个大忌讳 ， 月子里绝对不要吃 。这类水果以芒果、菠萝为代表 ， 月子里的宝妈要注意 。
月子期间吃水果要注意什么1.从冰箱拿出的水果不要立即吃 。
为了保鲜 ， 很多人都会把购买的水果放入冰箱 ， 但是坐月子期间的女性 ， 不能立即吃从冰箱拿出的水果 。
水果过于寒凉很容易导致腹痛问题 ， 而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物 ， 引起细菌感染 ， 所以从冰箱中拿出的水果 ， 最好放在室内久置一会再吃 。
2.水果不易和难消化的食物一起吃 。
坐月子期间 ， 可谓是女性大补的阶段 ， 骨头汤 ， 鸡汤等等每天都会喝 ， 有利于女性健康也有利于下奶 。
但是有些补品的油性过大 ， 吃过之后不会立即消化 ， 如果再吃太多的水果 ， 会出现腹胀腹痛的问题 。
所以吃过难消化的食物 ， 最好隔两个小时以上再吃水果 。
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