盘点女人健康的七大标志
盘点女人健康的七大标志
比较清澈的尿液 。
如果你每天都要小便几次 ， 而且尿液呈淡黄色 ， 而不是深色 ， 说明身体水分充足 ， 肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多 ， 会使身体流失重要的盐分和电解质 。
.hzh {display: none; } 正常的大便 。
尽管大便形状、颜色各异 ， 但只要不带血、特别稀或异常坚硬 ， 就没啥大问题 。如果排便很规律、顺畅 ， 说明饮食中摄入了足够的纤维素 ， 消化系统运转良好 。
体重保持稳定 。
除了过瘦和过胖的人外 ， 体重恒定是健康的重要标志 。体重发生重大变化 ， 无论是增加还是减少 ， 都要咨询医生 。
伤口修复迅速 。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈 ， 或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青 ， 那就要看医生了 。如果伤口很容易好 ， 说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好 。
【盘点女人健康的七大标志】 头发和指甲无病变 。
包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯” 。硬度不够、易弯折的指甲 ， 大片脱落的头发都要去医院查明原因 。而头发卷曲、分叉通常和健康无关 。
月经周期正常 。
经期症状正常是生殖系统健康的标志 。疼痛难忍、不规律、出血持久 ， 出血量过多的都要咨询医生 。
睡觉十分香甜 。
很多人睡眠不足 ， 偶尔出现失眠 ， 这很正常 。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状 ， 不会被想上厕所的欲望弄醒 ， 睡醒后感觉十分轻松 ， 说明睡眠质量还不错 。
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