另类养生真的行得通吗( 三 )
采阴补阳
采阴补阳，相信看过武侠小说的人对该词不会陌生，甚至还有一些小说家反其道而行之，生造出“采阳补阴”一词，一般被认为是提高武功的手段 。即便是金庸这样的大师级人物，也没有放过对这一神功的描述 。
在《笑傲江湖》中，金庸就隐晦地指出岳不群用“采阴补阳”术保持年轻--岳不群初次现身时，木高峰笑称岳学“阴阳采补”之术 。岳不群自然不承认 。木高峰竟然举证，笑道：“你说不会采补功夫，怎地你快六十岁了，忽然返老还童，瞧起来倒像是驼子的孙儿一般 。”林平之在旁猜这位神仙般的人物，莫非便是华山派掌门岳先生？只是他瞧上去不过四十来岁，年纪不像 。
众所周知，金庸小说中的诸多人物虽为虚构，但基本都有历史原型及历史史料支撑，有人曾考证，岳不群的原型应该就是古代精通采补的“神仙”容成公 。也就是说，采阴补阳的修炼术确实是有的 。从史籍中可以看到，它最早出现于汉代，而且和道家关系极为密切，并为历代帝王所追崇--道家称人的生命为阳寿，修炼的目的就是要逐步洗涤身体的阴，达到纯阳之体 。
童子功
有采阴补阳，也就有相对立的固守纯洁之身的修炼术，童子功即是最好的代表 。在现实中，少林、武当等门派皆有此功夫 。据说，最为人熟知的少林童子功有外功、内功和柔功，一直都是少林寺的秘传功法，有养颜、固气、延缓衰老之功效，从小练习晚年会有鹤发童颜之回报 。
这等神功有别于采阴补阳的下流武功，自是武侠小说家不可缺少的描写对象 。在小说中往往可以看到，凡是练童子功的，一般都是正面人物，在《少林童子功》中，童子功修炼者童灯还是绝对的主角 。而在金庸小说中，男主角在武功修炼好之前，也必须保持童子之身 。如在《射雕英雄传》中，周伯通在桃花岛上就对郭靖说：一定要保住处男之身，要不然全真派很多更厉害的功夫都学不会了 。
天长地久不老长春功
青春永驻的不老神功，也是诸多武侠小说所擅长描写的，但论最为形象的描述，还要数金庸笔下的“天长地久不老长春功” 。这是《天龙八部》中逍遥派的神功，又名“八荒六合唯我独尊功”，从小说中可以看到，无论是逍遥子、无崖子，还是李秋水，凡练过此神功的，不仅活得时间久，而且青春永驻 。
其中最典型、令人记忆最深刻的便是天山童姥 。天山童姥是逍遥派三老中的大师姐，出场时已经96岁，比掌门师弟无涯子大3岁 。书上说，天山童姥修炼此门内功时年仅6岁，因而身材矮小，就在26岁将要练功有成时，却因与师妹李秋水同恋无涯子，遭李秋水暗算，自此身材永如女童，且30年返老还童一次 。
长生诀
长生诀，是一部武林秘籍，也是一部道家养生宝典 。《长生诀》夺天地之精华，固本培元之术 。在《大唐双龙传》中，《长生诀》分七幅图，寇仲修炼的是第六幅图，以动为主;徐子陵修炼的是第七幅图，以静为主 。因而，两位主角寇仲、徐子陵体质一阳一阴，内气一热一冷，相辅相成 。
长生诀最大的好处就是快速回血使双龙在受伤后能很快复原 。“快速回气”可以打持久战;“轻功加成”使原本不会轻功的双龙在看到云玉真的轻功后可以很快领悟轻功的诀窍;“长时间憋气”使双龙隐藏功夫很好，水性极佳，在初期逃跑时起了莫大的作用，也为后来两人的内力大增奠定了坚实基础 。
当下世界里的怪异养生术
刘维忠：“打通任督二脉”、“猪蹄治疗法” ，就是想干点事情
因为 “任督二脉”，甘肃省卫生厅长刘维忠再次被举国关注了 。这不是刘维忠第一次遭遇网民的拍砖，就在前不久，他刚因推荐“猪蹄治疗法”，而被网民封为“猪蹄厅长” 。“通过胃管灌点猪蹄煮的汤和中药，再灌点黄芪水，会有效果 。我们用这个方法救了不少人了 。”2011年10月18日，佛山女童小悦悦遭车碾轧后昏迷不醒，刘维忠如此支招 。据报道，这位55岁的甘肃省卫生厅厅长在政府网站、微博和公开报道中，多次提及猪蹄、猪蹄煮刺五加等食物对尘肺病的效果，猪蹄汤和黄芪水也被他视为救人续命的良方 。
刘维忠称：“我公开发的方子都没有什么风险，很多是外用药，就是内用，也是没有毒性的药 。中药有毒性的我不会发 。我亲自实践过的，比如消肿膏，栀子和鸡蛋清消肿，我治了多少人了，这都没啥问题 。老百姓多知道一些比不知道强 。反正老百姓方便了 。你得听听百姓的声音 。我接触的都是顶尖的专家，有时候老百姓挂号也看不上这些人，通过微博这个方法，老百姓享福了 。有人说，按照程序你不能做 。难道当官就得一本正经和老百姓离得远远的？实际上，老百姓问的问题，你就得回答 。你不回答，才会被骂 。我50多岁了，就想干点事儿 。”
推荐阅读
- 癌症的头号克星 医院真的买不到
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 高血糖真的能吃南瓜吗？
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 干咳真的可以吃羊肉吗