肥胖导致一系列都市病
目录：
第一章：肥胖导致一系列都市病
第二章：美国专家推出饮食控血糖妙招
第三章：食用盐碘含量新标准实施
肥胖不但影响美观 ， 还会带来一些疾病 ， 最新的数据报告 ， 肥胖还与都市病有着不忽视的关系 。那么肥胖都会引发哪些都市疾病呢？如何预防这些肥胖都市病？
肥胖导致一系列都市病
吃饱了 ， 穿暖了 ， 精神文化生活丰富了 ， 人们理应过得更健康幸福 。然而 ， 城市中的空气污染指数增高、交通拥堵 ， 日常生活的作息失调、久坐不动 ， 以及为了房子、车子、孩子 ， 不得不努力赚钱形成的压力......所有这些 ， 正在成为都市人患病的源头 。
发人深省的一组数据
所谓都市病 ， 其实并非都市人独有 。除去空气污染等环境问题 ， 只要是现代生活方式导致的疾病 ， 如久坐引发的骨骼病变 ， 饮食、运动不当引发的血糖、血脂异常 ， 压力导致的心理疾病等 ， 都可以算作都市病的范畴 。正因如此 ， 在日本 ， 都市病又被称做生活习惯病 。
如果你还没意识到都市病带来的危害 ， 不妨看看下面的数据：
2012年 ， 世界卫生组织(简称世卫)警告 ， 超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险 ， 每年因肥胖而死亡的人至少280万 。
2011年 ， 世卫和欧盟合作研究中心公布的《噪音污染导致的疾病负担》报告提出 ， 成年欧洲公民因为暴露在声音污染中而每年损失了160万个健康生命年 。这里所说的“健康生命年”是将死亡率与发病率结合在一起 ， 计算出的一个人剩余健康无疾病的年份数量 。
同是2011年 ， 世卫评估一系列危险因素对疾病负担所起的作用时发现 ， 室内空气污染位列第八 。同年 ， 《柳叶刀》杂志发表研究称 ， 导致心脏病发作的因素中 ， 在污染严重的闹市骑车上班最危险 。
2009年 ， 世卫指出 ， 全球每年有200多万人因久坐而死亡 ， 预计到2020年 ， 全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的 。因此 ， 世卫将久坐列为十大致死致病杀手之一 。
更早之前的20世纪90年代 ， 英国有约占整个劳动力人口2%的人患有与工作有关的抑郁焦虑;耶鲁大学的调查显示 ， 约有30%的美国就业人口感到“工作时非常或极端紧张”;针对日本的研究也显示：1982年因工作出现紧张等情绪的人口占劳动力的50.6% ， 10年后则上升至57.3% 。
在都市病范畴中 ， 肥胖症算是比较典型的一种 。在北美 ， 肥胖以及与肥胖相关的糖尿病等 ， 一直被列为重点防控目标 。这主要是因为饮食结构不合理(美加是肉蛋奶类摄入量最高的国家) ， 工作太忙无暇锻炼 ， 软饮料摄入过多 ， 以及经常吃高热量垃圾食品等引起 。据统计 ， 1985-2000年 ， 美国7-18岁青少年中超重率增加了28倍 ， 加拿大则有900万糖尿病或糖尿病前期患者 。
美国胖子多并不新鲜 ， 但现在 ， 竟连以低肥胖率和高长寿率着称的日本人 ， 都胖起来了 。日本厚生劳动省近日公布的一项国民健康调查数据显示 ， 该国20岁以上人群中肥胖者已接近三成 。未来这一趋势还可能加剧 ， 因为年轻一代中 ， 以20-30岁女性为代表 ， 其肥胖增长势头更猛 ， 不到3年 ， 就增长了6% 。东京大学国际保健政策学部教授等组成的特殊研究小组经过分析推算 ， 2007年一年内 ， 日本人大约有10.4万人因为高血压导致脑溢血死亡 。而这与肥胖、饮酒、运动不足、多盐饮食等都有关 。
由于社会风气等因素影响 ， 日本超负荷工作的情况十分普遍 。日本过劳问题研究会的报告显示 ， 日本自杀率世界第一 ， 其中大部分是劳动时间过长、工作压力大而造成的 。据《富士物流》报报道 ， 日本运输行业就曾因员工过劳而引发重大事故 。2006年4月 ， 日本铁路福知山线发生电车撞进大楼的重大脱轨事故 ， 导致107人死亡 ， 555人受伤 。曾有报道指出 ， 这一事故的原因之一就是因为司机过劳、运转失误所致 。
此外 ， 北美男性不育症和北美男性喜穿牛仔裤 ， 都市男性又长时间坐着工作 ， 以及北美人习惯每天洗热水澡有关;前列腺癌高发 ， 和北美人“拿牛奶当水喝”不无关系 。
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