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丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙( 三 )


表情夸张加深皱纹 9个坏习惯“偷走”美丽
俗话说的好 ， 世上只有懒女人 ， 没有丑女人 。对于每个爱美的女性 ， 我们不能偷懒 ， 我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手” 。
1、愁眉苦脸
笑一笑 ， 十年少 。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹 ， 如果我们遇到事情都要愁眉苦脸 ， 时常眉头紧锁 ， 那额头的皱纹可就会越来越多 。
2、通宵上网
年轻人通宵上网已经不是什么大事 ， 但是这样会让我们的丢失水份 ， 我们的通皮肤也会变得更加暗沉 ， 很容易变老 ， 再加上电脑的辐射 ， 你说我们的皮肤还能好到哪里去呢？
3、不擦防晒霜
晒太阳永远都是一件很惬意的事情 。但是我们在晒太阳的时候 ， 可以不能忘记擦防晒霜 ， 不论是在哪个季节 ， 防晒耍永远都不能少 。
4、抽烟酗酒
吸烟喝酒不仅对我们的身体健康有威胁 ， 同样也对我们的皮肤有这腐蚀的作用 。但是我们喝红酒 ， 却有着不同的效果 ， 不仅可以美容 ， 还能促进我们的睡眠 。但是一定要注意喝酒的量 ， 不能过多 ， 否则会加快衰老的程度 。
5、表情夸张
过度夸张的表情会让我们脸上的皱纹加深 ， 也会变的越来越多 ， 我们还是养成淡定的习惯比较好 。
6、懒于运动
运动不仅可以增强我们的体能 ， 还能够帮助我们维护皮肤健康 ， 减缓衰老 。
7、卸妆不彻底
化妆每个女性都不嫌麻烦 ， 但是卸妆的时候 ， 大家都比较偷懒 ， 卸妆偷懒会给我们的皮肤留下污垢 ， 我们还要定期的去深层洁面 。
8、食用辛辣食物
年轻女性喜欢吃辛辣、凉性食物、快餐等 ， 但是这些食物对我们皮肤都是白害而无一利 ， 过多食用 ， 会导致青春痘、肠胃不适等症状 ， 我们在饮食上一定要配合着进食一些新鲜的蔬菜和水果 。
9、吃零食
说白了垃圾食品就是我们常吃的那些零食 ， 女性爱好零食一点都不稀奇 。其实这些食物对我们没有好处 ， 我们可以用全麦食品和高蛋白食品来代替 ， 这样对我们的是一个很好的结果 。
【丢弃6恶习养成10大好习惯 让你活似神仙】总结：通过以上文章的介绍 ， 我想大家都知道了什么习惯对健康好 ， 那么为了你的健康 ， 大家应该丢弃那些坏习惯 ， 养成以上推荐的好习惯哦！(文章原载于pclady ， 作者：Adan ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容)

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