蜂蜜水的功效有什么？枸杞蜂蜜水怎么做？
我们都知道当我们的肠道不是那么通畅的时候 ， 一杯蜂蜜水可以解决你的烦恼 ， 每天一杯蜂蜜水可以美容养颜 。你知道蜂蜜水的功效有什么？枸杞蜂蜜水怎么做？今天 ， 就给大家讲一讲蜂蜜水有哪些功效作用和喝法 ， 接下来让我们一起来看看吧 。
1、蜂蜜水的功效
1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 ， 表明其防腐作用极强 。实验证实 ， 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
用法：在处理伤口时 ， 将蜂蜜涂于患处 ， 可减少渗出、减轻疼痛 ， 促进伤口愈合 ， 防止感染 。
2、喝蜂蜜水可以促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调理作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 ， 且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 ， 红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人 ， 常服用蜂蜜 ， 也有辅助作用 。
3、喝蜂蜜水可以增强免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。
用法：普遍用于治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。
4、喝蜂蜜水可以益寿延年
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 ， 其中有143人为养蜂人 ， 证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂 ， 是对人体的综合调理 ， 而非简单地作用于某个器官 。
5、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量
蜂蜜可缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 ， 促进睡眠 。
用法：神经衰弱者 ， 每晚睡前一匙蜂蜜 ， 可以改善睡眠 。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出 。
2、枸杞蜂蜜水
材料
蜂蜜 ， 枸杞 ， 水
做法
1.枸杞用清水冲洗干净 ， 放入杯子中 ， 冲入开水
【蜂蜜水的功效有什么？枸杞蜂蜜水怎么做？】
2.等枸杞水温热时（大约40度左右时） ， 放入适量蜂蜜 ， 搅拌至蜂蜜融化即可饮用
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