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维生素e吃多久有作用呢？维生素E的治疗效果好吗？

维生素E是目前市场上十分受欢迎的一种保健品 ， 它具有很多的功效 ， 其中最受人欢迎 ， 也最让人们熟知的功能之一就是可以协助身体抗衰老 ， 其实他不仅仅只有这一个功效 ， 它对于提升身体免疫力也有很大的作用 ， 那么 ， 维生素e吃多久有作用呢？维生素E的治疗效果好吗？

1、维生素E的治疗效果
维生素E是对身体好的吧 ， 除了是保健品外 ， 还能治疗那些疾病 ， 吃多久才有效果呢?效果怎么样?专家话你知 。
维生素E有很强的抗氧化作用 ， 可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素c的氧化作用 。
治疗白癜风, 胃溃疡, 银屑病 ， 美容 ， 增强免疫功能 ， 保持健康 ， 还有延缓衰老 ， 促进长寿的作用 。针对不同的目的维生素E生效的时间也不同 ， 基本上是3—6个月 ， 具体要针对你的需要深入适当的量 。
治疗胃溃疡,近年来研究发现 ， 用维生素E治疗消化性溃疡病也有很好的效果 。有研究报告 ， 用维生素E胶丸 ， 每次400毫克 ， 每日两次 ， 佐服胃舒平2片 ， 每日3次 ， 4周为1个疗程 。结果胃镜检查显示 ， 应用维生素E治疗后有效果比率达89.6% ， 其效果与用雷尼替丁治疗(83.8%)相仿 。在治疗中 ， 仅有少数病人出现腹胀、头晕等轻度不良反应 ， 均不影响继续治疗
口服天然维生素E产品用于祛斑 ， 我们建议的时间是至少有3-6个月的坚持期 ， 如果在内服同时 ， 配合局部外用 ， 效果更佳 。当然 ， 对于内服美容保养品而言 ， 长期坚持服用才是正确的做法 。
维生素E的效果是很不错的 ， 一可以祛斑美颜为例 。解释维生素e的有效 。
天然维生素E作为主要的脂溶性抗氧化剂 ， 可保护细胞膜免受自由基的氧化损伤 ， 抑制脂褐素生成 ， 祛除黄褐斑 ， 并抑制酪氨酸酶的活性 ， 减少黑色素生成 。同时 ， 天然维生素E还有助于促进肌肤内营养成分的输送及代谢垃圾的排泄 ， 从而也有利于“斑”的祛除 。
维生素E有效不是短期可以看出来的 ， 一般都要经过3-6个月的疗程 ， 针对不同的目标或治疗疾病 ， 需要的时间也不同 。一句话 ， 遵医嘱 。适量吃药 ， 过量有害哦 ， 不要马虎了 。
2、缺乏维生素E的症状
1.缺乏维生素e会导致贫血、前列腺肥大、肝与肾受损、早衰 ， 甚至发生肌肉无力现象 。
2.如果缺乏维生素e ， 主要脂肪酸就会受到大量的破坏 ， 细胞也会迅速受损 。
3.胎儿如果缺乏维生素e ， 是造成先天性贫血的主要原因 ， 将导致胎儿不能快速补充被破坏的红细胞 。
4.孕妇如果不吃维生素e ， 所生的小孩肌肉非常瘦弱 ， 头较难挺直 ， 并且在坐、爬、站、走方面 ， 都会比一般的孩子晚 。
孕妇如果不吃维生素e ， 所生的小孩肌肉非常瘦弱
因维生素e广泛存在于食物中 ， 人体每个器官组织中都有储存 ， 并且在人体中储存时间长 ， 不容易排泄 ， 所以极少出现人类维生素e缺乏症 。
新生儿 ， 尤其是早产儿 ， 因胎盘转运维生素e效率低 ， 易引起维生素e缺少而致溶血性贫血 。此外 ， 多不饱和脂肪酸摄取太多 ， 脂肪吸收不良的患者 ， 亦可发生维生素e缺少 。
人体微量元素虽然占人体所需营养元素的一小部分 ， 但是对人体的重要性可不是那么一丁点 ， 而且缺少一点就会给身体带来不适 。
缺乏维生素e的症状以上内容介绍的很详细了 ， 希望引起我们的重视 ， 日常生活中做到营养均衡 ， 不挑食 ， 多吃水果蔬菜补充人体所需营养物质 。
补充维生素E的食物
多不饱和脂肪酸摄入量增多时建议与维生素E丰富的食物搭配食用 。
例如：金枪鱼可以用玉米油煎或用花椰菜、小油菜做配菜等 。其实很多食物中维生素E含量都很丰富 ， 下面我们就具体来看看有哪些 。
金枪鱼
金枪鱼属于深海鱼类的一种 ， 含有大量的n-3多不饱和脂肪酸 ， 有利于宝宝大脑的发育 。
另外 ， 它还含有丰富的维生素E和硒 ， 对所含的不饱和脂肪酸有很好的保护作用 。
鳕鱼
鳕鱼营养丰富 ， 含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸 ， 对于宝宝的神经系统发育极为有利 。
鳕鱼的口感较好 ， 是宝宝日常补充不饱和脂肪酸的良好选择 。
核桃
核桃含有丰富的亚油酸和亚麻酸 ， 并含有多种维生素 ， 以及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必需的营养物质 ， 可磨碎后给宝宝食用 。
花生
花生中含有丰富的亚油酸和亚麻酸 ， 并含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质 ， 能帮助宝宝大脑的发育 。
但由于可能会误入宝宝的气管 ， 因而不适合给宝宝食用整粒花生 。
芝麻
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、维生素及多种矿物质 ， 这些都是宝宝大脑发育和身体代谢所必需的营养物质 。
榛子
榛子营养丰富 ， 除含有丰富的有利于宝宝智利发育的不饱和脂肪酸外 ， 还含有各种宝宝必需的氨基酸 ， 口感良好 ， 可磨碎后给宝宝食用 。
大马哈鱼
又名三文鱼 ， 属于深海鱼类的一种 ， 同样含有较多的n-3系多不饱和脂肪酸 ， 并含有丰富的维生素D和钙 ， 有利于宝宝骨骼和牙齿的发育 。
【维生素e吃多久有作用呢？维生素E的治疗效果好吗？】

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