枸杞子的副作用有哪些？枸杞子有哪些副作用呢？
枸杞子是很常见的一种药材，具有很好的滋补作用，可以用来泡茶喝，还可煮饭做菜用到，枸杞子虽然功效很多，但是并不是人人都适合吃的，吃多了可能还会有一些副作用，那么枸杞子的副作用有哪些？枸杞子有哪些副作用呢？下面为大家介绍 。
1、枸杞子的副作用
1、阴虚人群吃枸杞子，易上火
【枸杞子的副作用有哪些？枸杞子有哪些副作用呢？】
在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火 。尤其是生吃时，更应减少用量 。
2、过量食用，问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但要坚持每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但要注意用量，过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等 。
3、吃枸杞子，有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子温热，对身体的效果相当强 。患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃 。
2、枸杞子泡水喝的功效
第一：保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的 。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康 。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效 。
第二：明目
专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状 。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果 。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用 。
第三：美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用 。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻 。
第四：提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用 。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的 。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质 。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。
第五：美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性 。
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