促进胸部生长要养成什么习惯?健康丰胸需要注意什么问题?
对于大多数女性来说 , 胸部更坚挺丰满一些比较好 , 不过很多这么想的女生并不是觉得胸小不好 , 不过现在是一个大胸为美的时代实在是没有办法 。专家表示 , 想要乳房健康发育最好还是从日常习惯做起 。那么促进胸部生长要养成什么习惯?健康丰胸需要注意什么问题?
1、促进胸部发育的习惯
多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中 , 是女性变美的良物 , 适量补充胶原蛋白 , 可使乳房中结缔组织的韧度增加 , 让你的胸部更健康 , 看起来更光滑、翘挺!另外 , 胶原蛋白还有凝聚水分的作用 , 常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物 , 可使你的乳晕看起来红润而水灵 。但要适度 , 毕竟是脂肪类的 。
用37°C水正确按摩擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出 , 乳腺对37°C水的吸收效果最好 , 每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟 , 可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题 。
同时按摩也可以促使乳房丰满 , 但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小 。近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现 , 真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织 , 该部位直接影响胸部的细胞生长 , 所以按摩的主要部位是胸部上部分 , 以顺时针逆时针结合按摩10-20分钟 。
用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺 , 当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时 , 化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞 , 促使细胞水分流失 。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂 。在这种情况下 , 你的胸部自然缩水 。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部 , 洗后一定要用清水洗净 , 以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内 , 造成乳腺堵塞!
穿低领衣服别忘记胸部的防晒
锁骨之美 , 越来越受到女性的青睐 , 无论是炎热的夏季还是寒冷的秋冬季节 , 女性对低V的时装热情一直不减 。然而低领的服装 , 往往会使胸口部位暴露在外 , 收到阳光直接的照射 , 不仅带走大量的水分 , 更会晒伤 , 所以姑娘们千万不要吝啬自己的防晒霜 , 也分一点给胸部吧 。
戴大半号的胸罩
为了突显乳沟 , 常常戴紧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出 , 女性乳房表层细胞很敏感 , 在外力作用下 , 它们通常采取“逃避式”的应激反应 , 即缩小自身体积 , 以适应相对狭小的空间 。长期戴小号胸罩 , 你会感觉乳房表面汗津津 , 原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外 。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA , 以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间 , 让它们借机吸收空气中的水分 , 扩大自身体积 , 起到丰胸效果 。另外 , 胸罩肩带不宜过紧 , 胸罩质地以透气的纯棉材料为佳 。
不要用节食的方法来减肥
脂肪是胸部的主要组成部分 , 腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中 , 当水液运转失调、胸部水分不足时 , 胸部脂肪就会缩水!节食会让胸部水分流失 , 所以建议减肥的女性不要采取此措施 。
2、经期丰胸注意事项
一、时间要准确月经期丰胸还是月经后丰胸 , 很多人的说法不一样 , 对于这一点 , 美乳专家也不在这里辩解 , 本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法 , 只要把握这个时间段要丰胸很容易 。首先需要明确的是 , 经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天 , 在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素 , 对丰胸有莫大的好处 。通过刺激乳腺脂肪 , 不但可以让胸丰满起来 , 同时还能够避免下垂、松弛等现象发生 。因此 , 在这三天 , 美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物 。不仅如此 , 还要多吃红枣、木瓜 。红枣有补气养血的作用 , 对女性胸部的发育有一定的好处 , 而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品 。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品 。另外 , 还要多补钙 , 让身体发育更加完美 。
二、按摩月经期间 , 人体的各个器官都处于活跃状态 , 这时候通过按摩来刺激乳腺发育 , 是最好的丰胸手段 。很多人虽然一直在问经期如何丰胸 , 但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间 , 因此错过丰胸的好时段 。对此 , 美乳专家建议 , 在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩 , 也许你觉得没用 , 但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的 。上述的这三种方法都是比较不错的 , 对解决经期如何丰胸有一定的成果 , 但是前提是严格遵守 , 并且没有遗漏 。但是对于很多女性来说 , 懒是谁都有的 , 再加上时间比较长 , 所以缺乏耐心 。
三、合理搭配膳食在经期丰胸最佳时间丰胸 , 饮食非常重要 。吃的好不但对身体好 , 也对丰胸好 。美乳专家研究发现 , 在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物 , 比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等 , 肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻 , 而对于一些辛辣的食物则要避免使用 。一方面是因为经期身体的缘故 , 另一方面也是为了丰胸 。
【促进胸部生长要养成什么习惯?健康丰胸需要注意什么问题?】
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