感冒头疼怎么办 注意生活要有规律
注意生活要有规律、有节制、劳逸结合 ， 尽量不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取 。
饮食上要注意合理、平衡 ， 多饮水 ， 戒烟戒酒 ， 进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼) 。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物 。
【感冒头疼怎么办 注意生活要有规律】保持室内通风 ， 减少外出及体力活动 。深呼吸 ， 对缺氧引起的头痛有效果 。
原发病感冒的药物治疗：可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗 。
保持良好的心态 ， 放松心情 ， 避免紧张、用脑过度 ， 也可减轻头痛 。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的 ， 例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知 ， 所以放松心情 ， 也是可以缓解头痛的 。
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