适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法
将山药切好 ， 泡水 ， 注意有的人会过敏 ， 一定要带好手套 。
准备少量葱和一片菜叶 。
材料备好 。
开火煮 ， 注意边煮边搅拌 ， 煮至大米开花 ， 山药变粉 ， 下青菜继续煮至青菜熟透 。
【适合晚餐的减肥食谱 晚餐山药青菜粥做法】出锅 ， 撒上葱段即可 。
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