冰镇酸梅汤的做法（防暑食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：3-4人
冰镇酸梅汤的简介：我家小伙子特别喜欢喝冷饮，尤其是夏季，凉白开之类也是冰镇了喝，这个毛病很不好，我也没少叨唠 。
武汉的天气，虽说到了三伏才真正高温，但在梅雨季里，湿热难耐，不出汗身上既湿还粘乎乎的，极不舒服，比高温更难过 。
以前总是买回酸梅膏兑入凉白开冷冻再喝，今年，自己到药房购买了几位药草，准备在家熬煮酸梅汤 。
熬煮好的酸梅汤，冰镇后给小伙子品尝，那味道绝对没错 。因为，自己的孩子自己清楚，家伙嘴巴很刁钻，味道不对是不喝的 。
药材加入2200ML水，经过一小时熬煮后，得到了1800ML酸梅汤 。。。
冰镇酸梅汤的食材：主料：乌梅60g山楂40g辅料：冰糖350g水2200ml甘草5g陈皮10g冰镇酸梅汤的做法图解步骤：1.准备好酸梅汤所需药材和冰糖 。
2.乌梅、甘草、山楂、陈皮洗净用冷水稍稍浸泡 。
3.药材倒入沙煲，兑入冷水 。
4.大火煮开，小火慢慢熬煮45分钟 。
5.加入冰糖，熬煮15分钟 。
6.熬煮好的酸梅汤沥出药渣，晾凉，分装，入冰箱冷藏后饮用 。
小贴士：【冰镇酸梅汤的做法（防暑食谱）】1、可以配一点洛神花，口感和成品汤色非常不错 。
2、若经常或者大量喝酸梅汤，甘草的加入不可太多，以免引起浮肿 。
3、陈皮偏温燥，平素口干便秘者不宜饮用陈皮汤水 。
4、选用冰糖可以中和酸梅汤中多余的酸度，并且有去火的功效 。
5、熬煮酸梅汤最好选用砂锅，以保证口味和药物功效 。
6、自己熬煮的酸梅汤无添加剂，最好短时间内喝完，以免变质 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？