易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

吃什么水果抗辐射？抗辐射吃什么水果好？

很多上班族 ， 平时都要面对电脑 ， 长期的电脑辐射对自身健康会造成不良影响 ， 引起身体出现问题 ， 皮肤出油、长痘问题更加严重 ， 平时要注意防辐射 ， 一些水果 ， 营养丰富 ， 具有防辐射的作用 ， 那么吃什么水果抗辐射？抗辐射吃什么水果好？

1、抗辐射吃什么水果
1、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化 ， 与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素 ， 能增强机体免疫功能 ， 保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜 ， 可提高人体对抗辐射的能力 。
2、苦瓜
吃饭时适时吃点苦瓜 ， 苦瓜里面含有一种成分 ， 可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原 。具有一定的抗癌作用 。而且还具备有降血脂和血压的特点 。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用 。同时进一步提高自己抵抗力 。提高身体里面的反应机制 。
3、草莓
草莓也能防电脑辐射?是的 ， 因为草莓中含含维生素C ， 比苹果和其他水果还要高出10倍之多 ， 再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质 。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射 ， 减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤 ， 比如皮肤发生脂质氧化 ， 出现干燥、红斑等现象 。所以 ， 经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓 。
4、胡萝卜
胡萝卜又称红萝卜 。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 ， 这种物质是一种强有力的抗氧化剂 ， 能有效保护人体细胞不受损害 ， 提高人体免疫力 。胡萝卜味甘 ， 性平 ， 有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效 。
5、樱桃
樱桃微酸 ， 可是其营养丰富 ， 富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素 。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量 。促进血红蛋白的再生 。可以防止缺铁性贫血 ， 又可以增加自己体质 。也算是一种抗辐射蔬果啦 。
6、西红柿
西红柿 ， 具有减少皮肤辐射损伤 ， 祛斑美白的功效 。西红柿中含有大量的番茄红素 ， 这种物质可以淬灭入侵人体的自由基 ， 在表层形成一道天然的屏障 ， 阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害 。
7、大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多 ， 并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
8、橘子
要提到防辐射 ， 橘子本身是不能防辐射的 ， 但是橘子里含有维生素C ， 维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素 ， 具有抗氧化活性 ， 可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应 ， 就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣” ， 从而减轻皮肤损害 。而且还具有美容、消疲劳的作用 。
2、电脑辐射的危害
1、精子质量降低 ， 如果一个男人经常的使用电脑 ， 那么精子质量就会下降的 ， 并且孕妇也会经常的发生自然流产的现象 ， 还会导致胎儿畸形 ， 可谓是苦不堪言 ， 所以防止电脑辐射很重要 。
2、对于眼睛有很大的伤害 ， 经常的会造成眼部的疲劳 ， 并且很高辐射的污染还会对于视觉系统造成极大的影响 ， 常常的会表现为：视力下降 ， 有白内障 。
3、电脑辐射对人体危害其实是很大的 ， 会导致癌症 ， 经常的使用电脑 ， 其污染是很严重的 ， 并且十分的影响人的免疫和代谢的功能 ， 严重的时候可造成癌症 ， 并且会让人的体内癌细胞增加 。
4、心血系统造成影响 ， 常常的会表现为：失眠、心悸、有的女人还会出现心动过缓、经期絮乱 ， 还有白细胞减少 ， 免疫能力下降的现象的 。
5、经常的使用电脑 ， 则就会出现一些亚健康的症状 ， 常常会浑身酸痛 ， 非常的疲劳 ， 并且久坐在电脑面前 ， 男性还很容易的前列腺炎疾病 ， 可见电脑辐射对人体危害是很大的 。
6、电脑屏幕产生的辐射量虽然很小 ， 但是日积月累后仍会损伤皮肤 ， 容易产生脸部色斑 ， 眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等 。
【吃什么水果抗辐射？抗辐射吃什么水果好？】

    推荐阅读


    上一篇：明末第一名将是李定国吗 简说为何李定国能成为明末第一名将

    下一篇：冰镇酸梅汤的做法（防暑食谱）