蔬菜海苔培根蛋饼的做法(滋阴食谱)
蔬菜海苔培根蛋饼的功效与作用:培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
茄子:清热、活血、消肿
蔬菜海苔培根蛋饼的制作材料:培根2片寿司海苔1张鸡蛋2个茄子半根黄瓜一截
蔬菜海苔培根蛋饼的家常做法:
1.先将培根 , 黄瓜 , 茄子切丁 , 海苔剪成丁
2.鸡蛋打散 , 加入适量的盐 , 鸡精 , 拌匀
3.平底锅预热 , 加入黄油30g , 融化后 , 依次将培根 , 黄瓜丁 , 茄子丁翻炒 , 加入生抽 , 胡椒粉适量 , 炒至7 , 8成熟乘出备用
4.锅内在加入30g黄油 , 倒入蛋液 , 摊成圆形 , 撒入海苔丁 , 然后将蔬菜培根均匀的倒在蛋饼上 , 盖锅盖 , 小火焖2分钟 , 加入适量的盐 , 胡椒粉等调料
【蔬菜海苔培根蛋饼的做法(滋阴食谱)】
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