盘点出现职业倦怠的3大原因
盘点出现职业倦怠的3大原因
盘点出现职业倦怠的3大原因
为什么会出现职业倦怠？职业倦怠出现的原因有很多 ， 但总的来说概括为三个方面：压力、斗争、传染 。
【盘点出现职业倦怠的3大原因】 斗争
高智商的职场斗争也是职业倦怠的来源之一 。这种职场之间的争斗往往不露痕迹 ， 令人长期处于精神紧张的状态 ， 也更消耗人的精力 ， 造成心理负担 。而让人容易忽视的是 ， 生理上的不适也会影响人的心理状态 ， 引发职业倦怠 。
办公室是一个密闭的工作环境 ， 空气难以流通 ， 容易滋生病菌 ， 若长时间处于这种环境 ， 加上紧张的工作状态 ， 人就容易疲惫 ， 不良情绪更易爆发 。
压力：
越是外表光鲜 ， 收入高的职业 ， 同事之间的竞争越是激烈 。长期加班赶工 ， 没有足够休息 ， 负荷过重 ， 加上大城市物价高企等等 ， 在工作压力和经济压力的双重重压之下 ， 不少人会产生怨气 ， 在怨气没有得到缓解的状态下继续迎接工作 ， 容易恶性循环 ， 升级为职业倦怠 。
办公室一族有相对固定的工作环境和合作伙伴 ， 职业倦怠情绪更易传染 。例如 ， 如果上司对自身的职业倦怠处理得不好 ， 就极易将压力转嫁给下属 ， 这样如层层叠罗汉 ， 每一层都感到来自上一层的重压 ， 下属也会更容易产生职业倦怠 。
传染
办公室负面情绪的传播如同瘟疫一般迅速 ， 往往一个人可以影响几十人 ， 只要有一个员工辞职的话 ， 很快就会牵起一个辞职小高潮 ， 这是雇主们最不愿看到的 。职业倦怠对自己、对他人都会产生不良影响 ， 不可置之不理 。
专家建议：
如果感觉到职业倦怠已经严重影响了自己的社会功能 ， 即对工作、生活、人际交往都产生了明显的影响 ， 工作效率严重降低 ， 无法胜任 ， 最好找心理医生聊聊 。
心理医生会对就职业倦怠产生的原因进行分析 ， 帮助寻找和强化心理支持的资源 。
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