豆腐三明治的做法（口腔溃疡食谱）
豆腐三明治做法简单是口腔溃疡食谱的常见菜，不一定要看豆腐三明治视频才能学会，但怎么做豆腐三明治最好吃，跟着的做法图解来做这道豆腐三明治吧 。
豆腐三明治的功效与作用：预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生
豆腐三明治的食材和调料：豆腐火腿芝士黄瓜蟹肉麻酱盐鸡精蒜末生抽酱油醋胡椒粉腐乳汁番茄酱
教您豆腐三明治的家常做法，豆腐三明治怎么做好吃1.原料图
2.黄瓜切薄片
3.豆腐切成均匀的方薄片
4.捞出豆腐沥干，平底锅烧热，放入少许油，放入豆腐片煎至两面金黄，捞出吸干油
5.锅中烧开水，加半匙盐，放入豆腐汆烫片刻
6.火腿和芝士片切成和豆腐同样大小的方片，
7.调酱汁原料
8.一片豆腐，放一片奶酪，再放一片黄瓜，抹一些酱料
9.调酱汁：干净的碗中，加入1勺芝麻酱，1/2酱油，1/2生抽，1/2醋，根据个人口味，加入适量胡椒粉，盐，蒜末、鸡精调味
10.再盖上一片豆腐，1片火腿，
11.一片黄瓜，抹上些酱料（第二层我抹的腐乳酱）
12.盖上豆腐，用牙签固定
13.蟹肉切小块，用牙签将蟹肉固定好，浇上番茄汁
小贴士酱汁根据自己口味可以随意调
【豆腐三明治的做法（口腔溃疡食谱）】
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