水果沙拉的做法(口腔溃疡食谱)
水果沙拉做法简单是口腔溃疡食谱的常见菜 , 不一定要看水果沙拉视频才能学会 , 但怎么做水果沙拉最好吃 , 跟着的做法图解来做这道水果沙拉吧 。
水果沙拉的功效与作用:降血压、有助于睡眠、保护胃黏膜、补充能量、润肠道
水果沙拉的食材和调料:香蕉苹果火龙果紫番茄椰粉花生
教您水果沙拉的家常做法 , 水果沙拉怎么做好吃1.材料备好 。
2.去衣后装入保鲜袋中 , 用擀面杖压成碎粒 。
3.花生放入炒锅里炒香 。
4.花生装入碗中 , 加入适量清水 , 然后把椰粉倒入 , 搅拌均匀制作成沙拉酱 。
【水果沙拉的做法(口腔溃疡食谱)】5.紫番茄切两瓣 , 香蕉切片 , 火龙果、苹果切丁待用 。
6.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中 , 把沙拉酱倒入碗里 , 搅拌均匀即可开吃 。
小贴士1、切好的苹果要放到清水里 , 防止氧化变黑 。
2、花生可以打成粉状 , 也可以压成碎粒 , 口感不同 。
3、可以用坚果代替花生 。
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