练腹肌是用健腹轮好还是各种动作的腹肌训练好？
楼主，我跟你情况一样，我也有六块腹肌，目前基本上不做各种腹肌组合训练动作了，因为有腹肌不是最终目标，况且想要有腹肌，关键还得体脂低 。
关于哪种训练方式好，以下想法可以给你做个参考：
001如果想继续追求腹肌线条更加明显，或者时间足够的话，那么就两天一次的腹肌组合训练；
002如果时间确实不够，而且对腹肌雕刻要求不高，想保持核心稳定，更多的针对练腹横肌的话，那么健腹轮无疑是最佳选择 。
方案二也是我目前正在做的，因为确实方便省时，也不会出现腹肌消失的情况（关键在于保持良好的饮食和作息习惯） 。
【练腹肌是用健腹轮好还是各种动作的腹肌训练好？】
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