柠檬水是酸性食物吗？柠檬水喝多了也不好吗？
这篇文章主要为大家介绍：柠檬水是酸性食物吗柠檬水喝多了也不好吗？青柠檬和黄柠檬哪个泡水好，希望对你有所帮助
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柠檬水是酸性食物吗
不是 。
柠檬水那么酸，这全都归功于柠檬中的柠檬酸，才使柠檬呈现酸味 。但是很多人一吃到酸味就认为柠檬水是酸性食物，其实并不是 。柠檬酸进入我们身体之后会遭到完全的代谢，生成二氧化碳以及水分，气体会排出体外，这样酸性就被消灭了 。而在医学上，柠檬是一种碱性水果 。但是由于柠檬的PH值是2.5.所以对于胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，平常人饮用柠檬水也不要过量，每天最多1000毫升，以免损伤胃 。
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【柠檬水是酸性食物吗？柠檬水喝多了也不好吗？】柠檬水喝多了也不好吗
1、伤胃
柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，引起胃酸过多，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血 。
2、空腹喝柠檬水危害更严重
柠檬水尤其不能空腹的时候喝，柠檬中含有过多的酸性物质，肠胃不好人如果经常空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象，影响消化功能，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡 。
3、失去美白效果
柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感 。
4、对牙齿有影响
柠檬中含有的酸性物质过多，即便是兑水之后，依然含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿，如果不及时清洁，就容易使牙齿受到腐蚀，从而出现蛀牙，因此喝完柠檬水切记马上刷牙，免得牙齿受伤害 。
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青柠檬和黄柠檬哪个泡水好
相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些：新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压，助消化 。另外泡柠檬最好是温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分 。可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中，加点蜂蜜会更好喝，记住，水的温度不要太高 。柠檬水虽好，但也不要过贪，每天大量喝柠檬水容易伤胃，导致胃酸过多，特别是空腹的时候不要喝太多，另外胃溃疡的人不宜喝 。
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