孕妇可以吃每日坚果吗，准妈妈速速来看
每日坚果是一款由多种坚果仁和水果干等食物混合而成的休闲食品 。由于每日坚果主打的是科学配比，营养均衡，每天一袋补充身体所需营养，所以上市后风靡全球 。那孕妇可以吃每日坚果吗?
孕妇是可以每日吃坚果的，每日坚果营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂、维生素等营养成分 。孕妇适量食用的话，可以补充身体所需营养，也在一定程度上有助于胎儿的生长发育 。
【孕妇可以吃每日坚果吗，准妈妈速速来看】 不过孕妇在吃每日坚果时有一定的注意事项，虽然多数坚果都有益于孕妇和胎儿的发育，但也不宜多吃，因为过量食用每日坚果比较容易上火，而女性在孕期本身就很容易上火，若是吃太多，只会加重上火的症状，所以一次不要多吃 。
另外，由于杏仁具有一定的毒性，是不能食用的，所以如果购买混合坚果，建议选择专门的孕期每日坚果，确保每一种坚果都是孕妈妈可以吃 。还可以选择每日定量的混合坚果，这样一次一袋会更有利于身体健康 。
从上面的介绍中我们可以知道，孕妇可以吃每日坚果，因为每日坚果的营养价值很高，对孕妇和胎儿都有一定好处 。但孕妇在食用每日坚果时也有需要注意的地方，就是不能多吃，也不能吃含有杏仁的每日坚果 。
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