喝花草茶有什么好处？花草茶的功效以及作用
中国的茶文化已经有很多年的历史了，所以至今，喝茶依旧是人们日常生活不可或缺的一部分，尤其是很多男性朋友，都喜欢泡点茶喝，而女性朋友则适合泡些花茶，漂亮、美容、养生、修性，好处众多，那么喝花茶到底对人有哪些好处？ 。
1、喝花草茶有何好处
玫瑰
特征：性质温和、花形唯美，颜色好，香气优雅迷人 。
功用：缓和情绪、纾解抑郁，平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用，有活血化淤、养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然 。
口感：香气芬芳浓郁，甘中微苦 。
适合人群：中青年女性 。
金莲花
特征：味苦，性寒，具有清热解毒的作用 。
功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉 。还可提神醒脑 。
适合人群：从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病 。对老年人便秘有特效 。
提醒：不宜长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用 。
桃花
特征：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤 。
功用：预防皮肤干燥、粗糙及皱纹，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑 。
提醒：桃花是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用 。
2、适合孕妇喝的花茶
1、玫瑰花茶
【喝花草茶有什么好处？花草茶的功效以及作用】玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶 。
饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水 。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡 。
功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便 。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡 。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用 。
3.注意一次不要饮用过量 。
2、大麦茶
麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料 。
饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用 。
功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤 。
注意事项：
1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用 。
2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用 。
3.空腹时不要喝大麦茶 。
3、洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮 。
饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮 。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用 。
功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠 。
注意事项：
1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用 。
2.胃酸过多的准妈妈要少喝 。
4、枸杞茶
枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用 。
饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用 。
功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目 。
注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养 。
5、水果茶
水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等 。
饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌 。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌 。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法 。
功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便 。
注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶 。
6、枣姜茶
枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料 。
饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml（材料和水可以自由增减） 。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可 。
功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育 。
注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？