意式田园蔬菜汤的做法（母婴菜谱）
意式田园蔬菜汤的做法简单是母婴食谱的常见菜 ， 不一定要看意式田园蔬菜汤视频才能学会 ， 但怎么做意式田园蔬菜汤最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道意式田园蔬菜汤吧 。
材料:烈日炎炎 ， 随着汗水一起被“蒸发”掉的 ， 还有大家的食欲 ， 面对一桌好菜 ， 吃不下的确可以是很“大件事” ， 太清淡的又食之无味 。今天就给大家介绍一道酸香开胃的意式蔬菜汤 ， 其中的材料番茄、洋葱和西芹皆能健胃消食 ， 清肠利便 ， 素得来却营养丰富 ， 更能补充充足水分 ， 还特别适合“三高”人士饮用 。调味料：橄榄油：3汤匙 盐：适量罐装原味高汤：3碗（约700毫升）白洋葱：1/4个（约150克）番茄：2个西芹：50克红萝卜：小半条包心菜：4瓣
意式田园蔬菜汤做法:【意式田园蔬菜汤的做法（母婴菜谱）】1. 将所有蔬菜洗净 ， 洋葱、番茄、西芹和红萝卜切细丁 ， 包心菜切小片；
2. 热锅放油 ， 待油六、七成热时放入所有蔬菜丁 ， 炒香；
3. 倒入高汤 ， 煮沸后转小火熬煮15分钟 ， 最后下盐调味即可食用 。
功效：
健胃理气 ， 排毒减肥 ， 降脂降压降胆固醇 。
推荐阅读
- 吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆
- 经期吃什么蔬菜最好？女性经期要注意什么饮食禁忌？
- 吃水果蔬菜给你带来好心情
- 营养保健好作用！ 七种果蔬皮
- 秋季养生可以多喝哪些果蔬汁？哪些果蔬是不能一起榨汁的？
- 蔬菜怎么养叶防病？蔬菜养叶防病的高手微生物农药
- 蔬菜怎么选择除草剂？根据蔬菜品种选择除草剂
- 【怎样清除蔬菜残留农药】如何清除蔬菜残留农药
- 【白菜的做法】夏季蔬菜之白菜做法大全
- 【紫色茄子】夏季紫色蔬菜之茄子做法大全